Question

怎么样补精子呀？

Answer 1

1、食物调理：可以多吃含锌或精氨酸高的食物以提高精子质量，如牡蛎、猪肝、瘦肉、牛、羊肉、水果、蔬菜、坚果等；2、药物调理：可以选择五子衍宗丸、六味地黄丸、右归丸等，可以促进精子生成；3、运动调理：多做有氧运动，可以提高抵抗力，促进新陈代谢。

Answer 2

精子活力低是可以提高的，不用太过于担心，注意饮食，多吃对精子有益的食物，常见的有生蚝，核桃，杏仁，瓜子等，特别是生蚝，号称男人的加油站，配合饮食找些养精三宝辅助补充精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素等精子必须的营养，饮食和保健互相结合改善精子一两个月，避免抽烟喝酒熬夜久坐，精子活力低是可以好的。

Answer 3

如果想要补精，我们建议患者可以多吃一些富含锌硒的食物，同时也可以吃一些含高蛋白质的食物，例如牛肉、羊肉、牡蛎、也可以服用人参、鹿茸等补肾益精的食物。

Answer 4

多吃些含蛋白质高的食物，比如说鸡蛋牛奶都是很补的。

Answer 5

精子少会影响生育的，精液常规检查，精子总数在2000万／毫升以下，或精液量少于l毫升者，为少精症。它会降低生育能力，甚或导致不育。 下面是增加精子量的食疗方（供参考） （1） 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。