Question

健身健美操各部位的基本动作包括哪些

健身健美操各部位的基本动作包括哪些

Answer 1

健美操
运动的身体各部分的基本动作包括：
1、头颈动作
2、肩部动作
3、胸部动作
4、腰部动作
5、髋部动作
6、上肢动作
7、
下肢
动作
健美操的基本动作分五大类：
1、
交替类：踏步、走步、一字步、
V字
步
2、
漫步迈步类：并步、迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿
3、
侧交叉步点地类：脚尖点地、
脚跟
点地
4、
抬起类：吸腿、
摆腿
、踢腿
5、双腿类：并腿跳、
分腿
跳、开合跳、半蹲、
弓步
、
提踵

Answer 2

健美操身体各部位的基本动作包括哪些?
头颈动作、肩部动作、胸部动作、腰部动作、髋部动作、上肢动作和下肢动作。

Answer 3

头颈动作、肩部动作、胸部动作、腰部动作、髋部动作、上肢动作和下肢动作。