看了53岁宋祖英生活照，你羡慕她保持的身材体态吗？
看了53岁宋祖英生活照，你羡慕她保持的身材体态吗？
宋祖英是我国杰出的女高音歌唱家，一提到她的名字年轻一代并不是很熟悉，但是几乎每年春晚都会有宋祖英的身影。正如现在的小鲜肉是年轻一代人的青春，而宋祖英是妈妈们的青春。宋祖英现如今已经年过50，但在她脸上丝毫看不出一丝变老的痕迹。很多人都想知道50多岁的宋祖英是如何依旧保持优雅的体态？接下来我就要为大家揭秘50多岁宋祖英脸上没有岁月痕迹的原因。
娱乐圈有很多冻龄男神、女神比如：林志颖、赵雅芝、伊能静等等，但是宋祖英比这些冻龄明星更厉害，她不仅颜值没有变化，而且气质也更优雅了。近期，宋祖英一张低头微笑的照片爆火。在照片中她一头利落的短发，但是丝毫没有影响她的优雅，很多网友评论说宋祖英的微笑让他们想到了初恋。是的，这样甜美的微笑确实是初恋的感觉，但是谁又能想到给网友初恋的感觉的是50多岁的宋祖英！娱乐圈很多冻龄明星，脸上有很明显的凹陷，一看就是打的针。而宋祖英的脸上完全没有凹陷，宋祖英的冻龄是靠日积月累的保养。
宋祖英之所以能保持容颜离不开她自身的自律。宋祖英几乎每周都会去健身房锻炼，她去健身房的目的并不是为了减肥，而是为了健康。而且宋祖英十分注意饮食规律，从不吃过油、过甜的食物，宋祖英吃得很清淡，这可能为宋祖英的好皮肤打下个基础。另外，宋祖英也很注意睡眠质量，没有事的时候宋祖英几乎没有熬过夜，睡眠时间既充足又规律。正是宋祖英足够的自律才让她因为一张照片成为我们心中不老的传说！
舍得花钱也是宋祖英保持冻龄的原因之一。
宋祖英在保养皮肤这方面是十分舍得花钱的。不管多么贵的面霜，只要她觉得对她保养皮肤有益处，她都舍得花钱。舍得花钱是一方面原因。还有一个原因是宋祖英在保养皮肤方面花费大量的时间，不管今天多么疲惫，她都没有偷懒不保养皮肤。一年365天，天天不间断的保养皮肤，这是宋祖英保持冻龄最重要的原因。
幸福美满的婚姻也是宋祖英保持冻龄的原因之一。
这幅图左边的就是宋祖英的丈夫罗浩
宋祖英和罗浩结婚后，就淡出大众视野，据说罗浩对宋祖英非常好，他们两个的生活模式也十分令人羡慕，结婚几十年了依旧十分恩爱。家庭幸福美满让宋祖英能够一直保持着童真，在家，有什么重活、累活罗浩几乎都没让宋祖英做过，在家的宋祖英几乎是十指不沾阳春水的！所以说保持冻龄的是宋祖英而不是别人！
因为一张照片就爆火的宋祖英，从淡化在网友视野到占领热搜第一#不老女神宋祖英#，跟她自身的自律有关，同时也离不开她幸福美满的婚姻这一重要原因。很多网友因为宋祖英的这一张照片就改变了自己内心不老女神的人选。
我在想如果我们能做到像宋祖英这么自律，那我们在50多岁能像宋祖英这么优雅吗？这个问题值得网友们实践，把宋祖英的生活方式实践下来说不定我们就成了下个宋祖英了呢！
宋祖英不仅是中国女高音歌唱家，还是国家一级演员，虽然大家几乎没看过宋祖英拍戏，但相信大家对宋祖英一定不会陌生，尤其是在往届的春晚舞台上，几乎都有宋祖英的身影。她在春晚舞台把一首又一首的民歌唱红全国。如果说赵本山是春晚的“小品王”，那么宋祖英就是春晚当之无愧的“民歌王”。
宋祖英罕见现身某活动，在现场引起不小的轰动，在照片中宋祖英一改往日的经典形象，把十多年的长发剪成了短发，相当减龄。
再搭配一件黑色西服和透视波点衬衣，整体来看不仅年轻漂亮而且气质非常出众。虽然脸上带着精致的妆容，但这一全新造型至少年轻20岁。
先后毕业于中央民族大学舞蹈系和中国音乐学院民族声乐专业，在职研究生学历，民族声乐博士学位。1990年，宋祖英凭借歌曲《小背篓》在央视春晚中初展头角，之后连续24年登上央视春晚的舞台，逐渐被广大观众所熟知。
宋祖英永远都是那个朴实的苗家妹子。“宋祖英非常低调，在人群里，如果你不刻意找她，几乎很难找到。演出时，她一般都会躲在角落里；但到了台上，就真正放光了。
在台下，她说话时从来都是低声细语，从不咋咋呼呼。宋祖英的成功完全是靠刻苦认真换来的。这个从山里走出来的苗家妹子闪光点很多，嗓音条件好，刻苦，对自己要求严格。宋祖英对我很尊重，能够不断发现自己的缺点，能够虚心请老师帮她纠正。宋祖英追求完美，她为她的学弟学妹们作出了榜样。”
53岁的宋祖英身材保持得这么好，想必大家肯定非常羡慕，那么我们应该如何保持身材呢？
每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？大家只要遵守这七大原则，我敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。
秘诀一：一定要吃早餐早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。
秘诀二：选择合适的内衣
要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。
秘诀三：不宜经常穿高跟鞋很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。
秘诀四：不应跷脚坐
很多人都有跷脚坐或将脚交坐的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。
秘诀五：注意睡姿最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。
秘诀六：应多浸浴
沐浴可促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效，全身浸于热水中，效果与一般沐浴无可比拟，若有时间，可悠闲地浸浴，舒解所有压力。
秘诀七：12时入睡每晚入睡后，是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处。
最后我想说一点关于减肥的感想我本人开始了今生第一千多次减肥。目前体重109斤，每天去健身房渡劫，吃一些好几十块钱一份的草，饿得饥肠辘辘，两眼冒绿光。
这件事仁者见仁智者见智吧，难道非要等到180斤才有资格减肥吗？每个人都有对自己身体不满意的地方，我之前就是双眼皮，我觉得不满意，就去做了更宽的。我手臂很粗，我想通过锻炼节食达到可以穿无袖连衣裙不觉得壮的地步，这到底何错之有？
一些网友看到53岁的宋祖英参加的活动，这引起了许多媒体网友的关注。自2015年出现在慈善活动后，宋祖英近年来很少出现在银幕上，即使是正常的活动。宋祖英罕见的表现是剪短头发，然后搭配扇子套装，完全看不到时间的感觉;说到宋祖英给人的印象，那就是保持着一头长发的风雅，现在宋祖英最近的情况越来越年轻，尤其是在皮肤上也露出了白嫩的红润，简直令人羡慕!
一些网友看到53岁的宋祖英参加的活动，这引起了许多媒体网友的关注。自2015年出现在慈善活动后，宋祖英近年来很少出现在银幕上，即使是正常的活动。宋祖英罕见的表现是剪短头发，然后搭配扇子套装，完全看不到时间的感觉;说到宋祖英给人的印象，那就是保持着一头长发的风雅，现在宋祖英最近的情况越来越年轻，尤其是在皮肤上也露出了白嫩的红润，简直令人羡慕!
对于宋祖英来说，我相信很多网民并不陌生，特别是80、90后的网民;从1990年的《小背包篮》到《辣妞》、《兵哥》，再到《好日子》等歌曲，宋祖英在歌曲中表现出的浓浓的情感，一直是观众喜欢的原因;作为连续24年上春晚的歌手，也是一名连续演唱世界杯、奥运会、世博会、亚运会的关注歌手，宋祖英是值得每个人喜欢和学习的;这个朴实的苗族女孩，用歌声带给观众一个快乐的精神世界!
对于宋祖英来说，我相信很多网民并不陌生，特别是80、90后的网民;从1990年的《小背包篮》到《辣妞》、《兵哥》，再到《好日子》等歌曲，宋祖英在歌曲中表现出的浓浓的情感，一直是观众喜欢的原因;作为连续24年上春晚的歌手，也是一名连续演唱世界杯、奥运会、世博会、亚运会的关注歌手，宋祖英是值得每个人喜欢和学习的;这个朴实的苗族女孩，用歌声带给观众一个快乐的精神世界!
6月24日，宋祖英和工作人员罕见地出现在演唱会现场，当天穿着一套带有圆点花纹内衬的黑色西装，左肩挎着一个黑色包，整个人很有智性优雅;女神宋祖英出现在演唱会前，吸引了众多网友和粉丝观看并拍照。也许我已经很久没见过女神了。许多粉丝看到宋祖英时都表达了钦佩和惊讶之情。从周围粉丝展示的表情包来看，宋祖英那天的表现有多惊艳。
面对球迷的热情和赞扬，宋祖英似乎满面笑容。毕竟，歌迷的支持和热爱一直是老艺人最大的动力。而女神也很脚踏实地，几乎一个接一个地给粉丝们签名，还带着微笑，其间还没有结束与粉丝们的几句温情的话;从球迷显示原始图片,这不是50多岁的样子,皮肤保养很好,精致的五官透露满满的温暖,非常优雅和迷人的,难怪网友留言:很漂亮,气质太好了,甚至现场球迷叫“神仙姐姐”……真正的气质看起来就像只有30岁的样子!
无论是正面还是侧面，几乎每个角度都充满了美丽和独特的气质;加上浓密的发量，简直是让在场的女粉丝们羡慕不已!从周围粉丝的角度来看，几乎所有人都比宋祖英年轻，但在女神面前，他们似乎有点老。说宋祖英才是真正的冰封时代女神!宋祖英在演唱会上的出现与她的新作品有关吗?前段时间参加的一个活动也是偶然的，现在经常出现不排除新作品的回归，还是期待啊!
无论是正面还是侧面，几乎每个角度都充满了美丽和独特的气质;加上浓密的发量，简直是让在场的女粉丝们羡慕不已!从周围粉丝的角度来看，几乎所有人都比宋祖英年轻，但在女神面前，他们似乎有点老。说宋祖英才是真正的冰封时代女神!宋祖英在演唱会上的出现与她的新作品有关吗?前段时间参加的一个活动也是偶然的，现在经常出现不排除新作品的回归，还是期待啊!
宋祖英离开镜头许久，还是让众多粉丝充满思念;现在的重现让网友们感叹“神仙姐姐”，其气质和外表还是当年的女神;毕竟，这位女神的回归可能给她自己带来了一些改变，而她那精致的短发和显老的妆容就是一个很好的例子。过去银幕前的宋祖英都是着装，旗袍更是居多，没想到宋祖英也是私会着装，估计很多粉丝都是圈内粉丝，现在重返娱乐圈，是否有女演员感到压力?
而且今天也有网友曝光了宋祖的英胜图，很多大V都有转发和评论，相信很多都被刷新过吧;也许很多网友更怀念和祝福女神，毕竟很久没见过了，现在看到女神还是那么的漂亮和优雅，相信很多粉丝也不会担心!
你觉得怎么样?你喜欢宋祖英吗?你听过她的歌吗?留下评论和讨论吧!
