Question

吐司面包和全麦面包哪个减肥

Answer 1

相比其他面包，吃全麦吐司更容易有饱腹感，也就是说这种面包有抑制食欲的作用。所以，在日常生活中，我们不妨用全麦吐司作为三明治来代替其他面包，拥有健康的饮食。而且大量研究发现，如果在日常生活中经常吃各种精制面粉做成的面包，很有可能增加患糖尿病的风险，从而危及健康。

Answer 2

全麦面包还是比较好的，因为营养健康，热量的话，普通吐司和这个全麦的差不多

Answer 3

一般减肥期间吃什么都可以，但是要保证总热量不超标。因为蔬菜水果所含热量较少，可以适当的多吃一些。而油脂类的食物所含热量要多，所以一定要少吃。另外淀粉是给人体提供能源最直接，快捷的方式，所以主食一定要吃的，这些主食包括米饭，馒头或者面包。运动是消耗热量最有效的方法，所以加强运动，也有助于体重的减轻。

Answer 4

吃多了都不减肥，在等量原材料的情况下，全麦的相对好一点。

Answer 5

面包没有减肥的，相对来说是大米饭减肥一点，你想减肥的话，就不要吃面食，不要吃零食，不要吃甜食，多吃蔬菜，每天吃一斤，特别是那种叶类的，比如芹菜呀，青菜呀