Question

中年人为什么要健身？

Answer 1

中老年之后身体各项机能会逐渐退化，肌肉当然也是其中的一员，其实人从30岁开始各项机能已经开始慢慢退化，肌肉自然而然的也会跟着流失不在饱满，股骨头也没有年轻时硬朗，中年开始健身不仅会增强肌肉缓解肌肉的流失速度，还能起到强化骨骼的作用，让你老年生活更加舒心。

Answer 2

中年人要健身的原因是，一方面是人到中年。身体有可能会变得不健康，所以需要通过健身来让身体更健康。另一方面是人到中年压力增大。通过健身可以改变人的精神面貌。

Answer 3

中年人健身，是因为人到中年，身体会出现各种各样的小毛病，身体会感到不舒服，通过健身可以把身体的一些小毛病，祛除或者得到很大的改善，保持在一个健康的状态。对身体健康是非常有利的，可以达到养生的目的。

Answer 4

运动对于中年人的人体是很多的好处
特别是人到中年之后
运动不止可以防止肌肉流失，推迟认知衰退
还能帮助延缓衰老
中年人健身之后
身体的力量、耐力、平衡性、认知能力
都会有所改善，这样人体也会更加健康

Answer 5

中年人就开始走下坡路了，因为人的器官是会衰老的，那么如果从这个时候开始做健身运动，就会延缓衰老，这是自然规律，我们可以抑制他，如果不锻炼，不健身，那么可能就会衰老的很快，所以很有必要