Question

中年人为什么要健身？

Answer 1

中年人上有老下有小，更应该注意身体健康。这时候的工作压力大，家庭压力也大，而且身体体力各方面都不如年轻的时候了，如果再不注意健身体健康的话，容易生病。

Answer 2

可以增强人体内肌肉的含量，减去体内多余的脂肪，塑造完美的身材。2、增加身体的抗病能力，提高身体各脏器器官的功能，特别是心血管系统、消化系统、呼吸系统的功能，经常健身的人很少得冠心病、呼吸系统疾病及胃肠道疾病。3、健身可以消除人体的疲劳、消除烦恼、愉悦人的心情。经常健身的人可以保持一个快乐舒畅的心情，这样也有利于生活、有利于工作。4、健身特别是适度的健身，可以促进睡眠，保持一个良好的睡眠状态。当然健身一定要遵循循序渐进的原则，采取科学的健身方式，不可盲目而行，否则对身体没有好处，反而有损身体的健康。

Answer 3

健身对人是一种锻炼，不管年轻人，中老年人群，都要健身，中年人更加要健身，因为随着年龄增高，小毛病随之而来，免疫力低下，所以健身有好处。

Answer 4

中年人要健身原因是因为中年人是很容易发福的，而且中年人由于长期的工作导致身体会出现一些问题，因此通过健身能够促进中年人的身体健康。

Answer 5

因为人到中年慢慢的身体的各个器官就要往下走。下坡路慢慢的有点衰退的现象。所以健身可以缓解各种器官。衰退的慢一点。所以说中年人要开始健身了。