Question

吃什么能缓解耳鸣？

Answer 1

• 多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

• 2

  多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳克、苋菜，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品

Answer 2

问题分析：神经性耳鸣发病原因目前还不清楚，一般认为多与血管问题、病毒感染导致神经病变、自身免疫问题、肾虚等因素有关。建议您注意休息，一定不要劳累，睡前少喝水，以免加重肾脏负担，您的情况可以适当吃点黑豆、黑芝麻、羊肉、狗肉等食物，您的情况建议您可以吃点肾气丸调理一下，如有必要看一下中医，整体调理一下。
指导意见：不能抽烟不能喝酒，不能吃辣椒、咖啡、辛辣刺激的食物，油炸、油腻的食物少吃，多吃含铁、含锌、含镁、B胡萝卜素和维生素A、 补益肝肾等食物。

Answer 3

一般吃一些清淡有营养的食物，应该可以缓解耳鸣的现象，因为出现耳鸣和体内火气过于旺盛等一些因素有关，适当的吃一些清淡的食物，比如像粥类食物，还有就是新鲜的蔬菜水果等，能够帮助体内火气的消散，就能够缓解耳鸣。不过通过食物的调整只是可以起到辅助的作用，出现耳鸣的现象，想要有效的治疗还是应该针对耳朵部位使用一些消炎类的滴耳液才可以。

Answer 4

如果耳鸣是经常性的，建议去耳鼻喉科看看去，之前有朋友也是这样，好久都不好，去医院看了，当天就好了，以后也没有再出现这样的情况！

Answer 5

耳鸣患者要多吃些含锌、铁丰富的食物像香菜、豆制品、鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、白菜、萝卜等 ;还要常吃些有活血作用的食比如西红柿、山楂、黑木耳、生姜等。