高血压或吸烟并不是绝对禁止的，但长期的高血压会对血管造成损害。 更容易出现心脑血管急症、心肌梗塞或中风等我应该听说过的紧急情况。 抽烟的话对血管的影响比较严重，所以建议不要抽烟，注意养成良好的生活习惯，少吃腌制品，控制盐分摄入，比如熬夜，多吃 水果和蔬菜适当。 保持大便通畅，避免强行排便……健康的生活方式只对他的高血压和身体有好处。
高血压患者要特别注意饮食，保证营养均衡，多吃含维生素和高蛋白的食物补充身体，不吃刺激高脂肪和高胆固醇的辛辣食物，少喝酒，少抽烟。 ， 但别太多。 这种病需要长期用药物控制，平时做血压监测是为了防止高血压引起其他症状。
高血压又称血压升高，是由于血液在血管中流动而引起的血管壁压力持续高于正常值的现象。 高血压常被称为“沉默的杀手”。 大多数患者可以在没有任何症状的情况下发病，长期对血管壁施加压力会导致冠心病和中风。 等严重疾病。
5类人容易患高血压：
有家族病史的人；
情绪烦躁、交感神经兴奋导致肾上腺素升高的人
水平升高会导致血压升高；
“口味重”的人是指盐分摄入量高的人；
酗酒者
在压力下工作或生活的人。
症状：
有时，高血压早期会出现一些不太典型的症状，如头痛、阵发性头晕、胸闷、不适、四肢麻木等，此时患者和接诊医生应警惕 是否是早期高血压。 的信号。
高血压的症状因人而异。 早期症状可能无症状或不明显。 常见的有头晕、头痛、颈部紧绷、乏力、心悸等。 血压只有在疲劳、精神紧张、情绪波动后才会升高，休息后恢复正常。 随着病程延长，血压持续显着升高，逐渐出现各种症状。 这时候就叫做慢性高血压。 慢性高血压常见的临床症状包括头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、四肢麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。 高血压的症状与血压水平有关。 大多数症状会在紧张或疲劳后加重。 早晨活动后血压会迅速升高。 发生清晨高血压，导致清晨发生的心脑血管事件。
