Question

吃应季的水果更有益于身体健康，四月该吃什么水果？

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Answer 1

水果是我们日常生活中补充营养物质的来源之一。水果味道丰富，为我们的身体提供各种营养物质。转季的水果不仅价格比较贵，而且营养和口感也不如相应季节的水果好吃。这就是为什么人们说要吃应季的水果和蔬菜。当季的食物是最健康和最美味的。那么，4月份有哪些水果可以吃呢？

每隔3到4个月就是枇杷丰收的季节，成熟的枇杷果实很甜，而且营养价值很高，富含纤维素和果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分，此外，它还含有维生素B17，或者是癌症的营养成分，枇杷果实有A "水果之冠 "的美誉。

芒果是热带水果，含有多种营养成分。芒果果实圆润，有的表皮是绿色的，有的属于柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜。芒果的成熟期为2月至6月，但不同地区的成熟期不同，但4月至5月的芒果口感更好，所以在超市遇到这种水果时不要错过。

草莓含有丰富的营养物质，包括果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷和铁等矿物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，使肠道运动顺畅。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，多吃不会感冒或上火，是一种老少皆宜的健康食品。

丑橙是近年来的网红水果，虽然长得丑，但大家都爱吃。丑橙的果肉是橙色的，肉质柔软多汁，囊壁很薄很软，味道清甜。果汁的甜度为13至14度。丑橙特别受欢迎，因为它同时具有橙子和橘子的优点。丑橘富含人体所需的营养物质和微量元素，主要成分有维生素A、B、C、E、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等，成熟期为2～3月，离树保存可至4月中下旬，风味好，品质优。

还有一些水果也是春天的季节。无论是蔬菜还是水果，我们一般都建议吃应季的水果。这样的水果无论在口感还是营养上都比较好。

Answer 2

这个时候可以吃苹果葡萄，橘子，梨，这些水果对身体都是有好处的，可以避免身体出现问题，补充营养。

Answer 3

桑葚，草莓，柠檬，芒果，李子，枇杷，樱桃等，这些都是应季的水果，在4月份吃对身体是非常不错的。

Answer 4

应该吃一些桃子，苹果以及荔枝。现在在4月，这几种水果都是特别多的。营养价值很高。