Question

喝红茶有什么功效和作用呢？又有什么要注意呢？

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Answer 1

红茶中的咖啡因能刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进提神，使思维更加敏锐，记忆力增强；加速血液循环，有利于新陈代谢，促进出汗、利尿，加速排泄体内的废旧物质，消除疲劳效应；夏天喝红茶可以解渴解热，因为茶多酚、糖、氨基酸、果胶和唾液发生化学反应，并刺激唾液分泌，导致口腔湿润，有凉爽的感觉；美国政府资助了几项关于红茶和绿茶的化学研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞的化学途径。

红茶的功效与绿茶大致相同，但红茶含有更复杂的抗氧化剂，对心脏更好。红茶的抗衰老作用强于胡萝卜、大蒜等；空腹喝绿茶会感到不舒服，这是因为茶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。另一方面，红茶是经过发酵和烘焙的。红茶对胃没有伤害，但可以滋养胃。经常饮用的红茶加糖、加牛奶可以消炎、保护胃粘膜，对治疗胃肠道溃疡有一定作用。

提神消除疲劳效果：经过医学实验，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进提神，集中思维能力，使思维反应更灵敏，记忆力提高；它还能刺激血管系统和心脏，增强心脏，从而增加新陈代谢的血液循环。

夏天喝红茶可以解渴解热，因为茶多酚、糖、氨基酸、果胶和口腔中形成的化学变化，刺激唾液分泌，使口腔感到湿润，并形成凉爽的感觉；同时，咖啡碱控制下丘脑的温度中心并调节体温。它还能刺激肾脏促进热量和污垢的代谢，维持身体的生理平衡。此外，红茶还具有预防龋齿、健胃和促进消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、防止辐射的功能。红茶叶不需要马上扔掉，它们也可以用来增值！

Answer 2

喝红茶可以消解疲劳，促进新陈代谢可以预防，龋齿可以使人精神振奋，可以增强记忆能力，而且还有减肥和美容的效果；喝红茶不适宜放凉再饮用，要保持红茶的温度和适宜的浓度，在冬季适宜多喝红茶，下次少喝一些红，在吃完饭后不要立即饮茶，不要空腹喝茶。

Answer 3

能够帮助我们润喉，排出毒气和湿气需要注意，不能够喝太多，一天要喝两次。少加糖，少盐，

Answer 4

可以帮助肠胃蠕动，可以促进消化，可以改善肠胃不适，也可以促进排便，可以补充膳食纤维。要注意不能在早上喝，也不能在晚上睡觉前喝，在晚上睡觉前喝，可能会导致失眠，可能会导致熬夜，可能会导致精神比较亢奋。