Question

健身体重增加，看着很瘦

Answer 1

    健身1年多了，最近体重增加了不少，但是感觉自己瘦了很多，特别是背部和腰部，见过我的朋友也说我不到110斤，其实我我现在体重快130斤了。

    最近一直在健身，体重不停的增加，感觉都丧失了继续坚持健身的信心了，但是总是有人说我瘦了很多，这是很奇怪的现象。最近总是很饿。

    最近把跑步减少了，一星期跑步2次，感觉就可以了，总是担心跑步会让脸部瘦很多很多，再加上膝盖有些不舒服。这样调整运动量以后，感觉挺好的，时间也变多了，人也很舒服了。

    年纪变大了，总是害怕脸部太难看，干瘪难看。健身有个好处就是，脸部瘦了一圈，也是胖小胖小的，身上依然很瘦。跑步是全身锻炼，所以很容易瘦脸。

    每次健身的过程都是在坚持，有时候特别不想坚持了，想想来一次健身房不容易很，再加上好不容易偷出时间来健身房，所以更加珍惜。在计划好的日子里，要是不好好健身，下来的一星期总觉得自己会胖很多很多。

    自从健身之后，对于外在的东西不是很在乎了，总是更加专注内心的修炼，衣服也买的很少了，都是穿着以前的衣服，还是很好看，我想这更加是因为自己本身变好看的原因吧。

      运动是件很神奇的事情，它会让你内外兼修，内心的成长是很重要的。运动中总结的心得体会，应用到生活的各个方面，是很不错的。越来越发现，很多事情的道理都是一样的，逐类旁通。

      坚持运动是人生做的最正确的事情，它让我改变了一种性格，能沉淀下来，知道抓重点了。生命中，重要的事情就几件，抓好了，人生过的不会太差。

    有时候就是觉得坚持运动有些晚了，要是上大学那会自己能去运动，我的人生又会是怎样一番场景呢，或许更加的丰富多彩。仔细想想，人生很多事情都是受命运的趋史，任何事情的发生或者与你自身的相遇，都是有机缘的，所以让自己在某个点发生了改变。

      回头又一想，自己还是反省了，要是一直不反省，不就是白来人生一趟，40岁这个年纪虽然说着有些晚，但是比起一辈子不反省还是很好的，感谢一切事情的相遇。

    运动的过程，真的让我体会到了生命流动的过程，我会坚持的，希望大家也开始运动，起码有个好身体。