Question

宝宝可以吃亚麻籽油吗、好吗、适合多大宝宝吃

Answer 1

宝宝是可以吃亚麻籽油的，适合7个月已经吃辅食的宝宝吃。 亚麻籽油被称为草原上的深海鱼油，有这个名称是因为我们国内的亚麻籽油的产地大多是在内蒙古草原，而内蒙古由于日照比较好，又远离工业污染，海拔比较高，在这里产出的亚麻籽油是质量非常不错的。而且亚麻籽油因为含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这种物质对人体是非常好的。它在食用以后能够转化成为二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，转化成为的两样物质对婴幼儿来说是不错的，所以宝宝可以适量吃一些。

宝宝一般是在出生6个月以后就会开始添加辅食，但一开始吃辅食的时候需要慢慢适应，婴儿通常在开始吃辅食的时候都是以配方米粉为主，之后再慢慢添加菜泥、肉泥等，等到7个月的时候就可以适量的在辅食里加入食用油。根据中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔来看，7-12月龄的宝宝，每天摄入油量为0-10克，所以这个时候家长们可以在辅食里面加入油。

宝宝除了可以吃亚麻籽油，还可以吃核桃油、橄榄油等，这对于宝宝来说都是比较健康。