Question

高血压的发生是否与食盐的摄入密切相关？

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Answer 1

序言：在现在生活中，人们的生活压力是非常大的，如果长期生活在这种压力过大的环境中，非常容易让高血压找上门来。那么在日常生活中，大家一定要保证良好的饮食习惯，不要吃太多重口味的时候。重口味的时候在制作的过程中，为了达到更好的风味儿，会加入更多的盐，所以小编觉得高血压的出现和食盐的摄入量有密切的关系，大家一定要注意，我们可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

一、和食盐的摄入量有很大的关系

在我们的身体中，如果钠离子含量过多的话就容易引起高血压，所以小编建议大家一定要控制自己的饮食。有很多人都非常喜欢吃重口味的食物，但是这些重口味食物一旦吃多的话，就会让大家肥胖。而一旦出现肥胖之后，患高血压的概率比普通人要高出好几倍。所以高血压和食盐的摄入量有很大的关系，那么小编建议我们在吃饭的时候，一定要多吃一些清淡的食物，这样才能够拥有一个更加健康的身体。同时在吃饭的时候不要挑食，一定要营养均衡一些。

二、和生活压力有一定的关系

现在很多人生活压力非常大，特别是对于一些年轻人来说。如果刚毕业进入职场的话，就会面临各种各样的压力，无论是来自于职场还是生活，往往会让他们喘不过气来。所以现在高血压呈现了年轻化的趋势，那么对于这些年轻人来说，小编建议我们一定要合理的排解自己的压力。在感觉压力非常大的时候，大家就可以和朋友进行沟通交流，将自己内心真实的想法告诉他们。我们不要把所有的事情都埋在心里，这样非常容易出现心理疾病。

Answer 2

高血压跟盐的摄入量有很大的关系。

一、食盐的主要成分是氯化钠。钠离子和氯离子，都存在于细胞外液中，钾离子存在于细胞内液当中，正常情况下是维持平衡。

当钠和氯离子增多时，由于渗透压的改变，引起细胞外液增多，使钠水潴留，使细胞间液和血容量增加，同时，回心血量、心室充盈量和输出量均增加，会引起血压升高。

二、细胞外液中钠离子增多，细胞内外钠离子浓度梯度加大，则细胞内的钠离子也增多，随之出现细胞肿胀。小动脉壁平滑肌细胞肿胀后，一方面可以使管腔狭窄，外周阻力加大；

另一方面使小动脉壁对血液中的缩血管物质，比如肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素反射性增加，引起小动脉痉挛，会使全身各处的细小动脉阻力增加，血压升高。

从预防高血压的角度，应该适当的控制食盐的摄入量，要改变不良的饮食习惯。

Answer 3

高血压患者需要控制盐的摄入。食盐的主要成分是氯化钠，摄入人体内以后，会在细胞外液分解成为钠离子和氯离子，与细胞内的钾离子共同作用来保持细胞的内外平衡。食盐量太多就会影响渗透压而导致细胞外液增多，随之增加的还有血容量，慢慢就会引起或加重血压升高。

Answer 4

我认为并不是这样的，因为高血压分很多种，只有其中一种是因为食用盐过多导致的。