Question

有什么美白的好方法吗？少吃黑色的东西可以美白吗？

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Answer 1

序言：一白遮百丑，很多人都想拥有一张白皙的皮肤。如果想让自己变白的话，那么大家要养成良好的生活习惯，同时在出门的时候一定要涂防晒，这样就能够减少太阳对我们皮肤造成的伤害。小编觉得大家不要少吃黑色的食物，因为我们的身体需要保持在营养均衡的状态，如果不吃黑色的食物，那么就没有办法摄入充足的营养。

一、要吃黑色的食物

有很多人觉得如果经常吃黑色的食物，那么皮肤很容易变黑。有很多人觉得如果经常吃酱油的话，皮肤也会变黑，但是这些食物中含有的黑色素和我们皮肤中的黑色素是完全不一样的。所以小编建议大家不要挑食，在吃饭的时候，一定要养成良好的饮食习惯，并且黑色的食物有很多的营养，比如说黑豆。如果大家不吃的话，那么我们的身体就会出现营养不良的情况。

二、做好充足的防晒工作

在夏天的时候，太阳非常的强烈，有很多人不涂防晒，不穿防晒衣，那么身体就很容易晒黑。所以小编建议大家一定要涂防晒霜，我们可以选择一些防晒倍数比较高的防晒霜，在出门前20分钟，就可以涂一下，这样防晒就能成膜，更好的保护我们的皮肤，同时大家在出门的时候也要打伞。

三、做好皮肤保湿工作

对于每一个女性来说，如果想变白的话，那么一定要养好自己的皮肤，我们一定要做好皮肤保湿工作。有很多人在夜晚下班的时候。感觉非常累，也不想洗脸，不想涂水和乳液。小编觉得这种做法是完全不行的，一定要改正过来，我们每天都要洗两次脸，同时洗完脸之后，一定要做好后续的保湿工作，这样才能够让我们的皮肤一直维持在水润的状态。

Answer 2

有，是可以美白的，要多吃维C含量比较高的食物，比如说圣女果，柠檬，柚子，葡萄，一定要多喝水，保证充足的睡眠，一定要涂好防晒。

Answer 3

可以吃柠檬，可以涂抹防晒霜，平时一定要保护好自己的皮肤，不要长时间的被太阳晒。可以的，有些黑色素会影响到皮肤的颜色。

Answer 4

有美白的好办法，少吃黑色的东西也是可以美白的，但是也需要涂抹美白的产品，还需要涂抹防晒霜。

Answer 5

可以用鸡蛋清去敷面膜。会让一个人的皮肤变得特别的白，也可以买一些美白面膜，少吃黑色的东西就可以变白。