Question

产后恢复最佳时间是什么？

Answer 1

产后恢复的时间是产后半年内；乳房护理则为顺产24小时后，剖腹产48小时后；妊娠纹恢复的时间在产后半年至1年内；骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。内衣裤也应勤换洗，并在日光下曝晒以达到杀菌目的。
由于孕期尤其是产时对盆底的压迫，产后常常会有盆底松弛，这种情况一般可以逐渐恢复。产后两个月以后如果仍然未能恢复，要进行康复治疗。所以，产后两个月左右是修复的最佳时间。
比较严格的月子所是这样分的。
1.黄金期

。产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化发展为各种疾病。

2.理想期

。产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3.有效期

。产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过渡到正常生活阶段。

训练能够很好的帮助恢复由于受孕导致的腹部肌肉分离，以及产后受损的盆底肌。每个魅力四射的辣妈都会抓住黄金时期进行产后的身体恢复！。

Answer 2

1、 产后修复黄金期

产后 24 小时至 1 个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，身体没有得到很好的修复，产后问题将容易拖延恶化。

2、产后修复理想期

产后 1 个月至 6 个月以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机，是身体形态、腰腹围度塑造的最佳时机。

3、 产后修复保障期

产后半年至 1 年内，属于产后女性恢复的末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

图片源于网络侵删

Answer 3

通常说产后基本康复到非孕的状态需要半年左右的时间,产后恢复的最佳时期是在产后的半年以内。

Answer 4

产后修复黄金期一般在生产之后的42天到6个月之间。通常情况下，在这个阶段，产妇的身体各项指标一般都处于失衡的状态，所以通常可以采取一些措施，从而使身体的指标恢复正常。

Answer 5

半年左右的时间。半年到一年之间，那是最好的状态。