Question

父母个子小，孩子却很高，是怎么回事呢？突破基因的长高的秘诀是什么呢？

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Answer 1

个子的高矮与父母的遗传因素关系是非常大的，但是也有的父母个子很小宝宝后期个子很高，其实这跟环境也有很大的关系，所以遗传占一部分，后期的营养也有很大的关系，对孩子来说一定要保证充足的睡眠和营养均衡，小孩子有吃得好睡得好才能长得更好，小孩一般长身高都是在晚上，所以切忌不能够让孩子熬夜，晚上九点钟之前必须要上床睡觉，虽然现在很多小孩的功课压力比较大，但是还是不建议小孩熬夜做作业，这对他的身体发育非常的不好，而且心理压力也会特别大。

对于成长期的孩子，应该每天都要吃新鲜的蔬菜和水果，鱼肉，鸡蛋，牛奶这些东西都是必不可少的，因为蔬菜里面有大量的维生素，而鱼肉，鸡蛋，牛奶这些都是高蛋白质的食物，对孩子的成长是非常有帮助的，尽量不要让孩子养成挑食厌食的毛病，有些小孩喜欢吃肉，但是不喜欢吃蔬菜，所以父母最重要的就是让小孩养成不挑食不厌食的习惯，而且饮食一定要多样化，成长期的孩子最好每天都要给他喝牛奶，因为牛奶不仅有非常丰富的营养，还能够帮助长身高，无论是男孩还是女孩身高都是非常重要的，有的人还会因为身高而感到自卑。

当然，也应该让孩子多一些户外运动，其实经常运动也是可以做增高的，男孩子建议可以打羽毛球或者是篮球等运动，如果周末放假的话，家长可以带小孩出去爬山也是非常不错的，而且还能够锻炼孩子的体质，现在的小孩体质太差，而且多进行户外运动，会使孩子的心态更加阳光还可以接触更多的陌生人，让他的性格能够更开朗。

Answer 2

这是因为现在的孩子营养很充足，家长总会给孩子喝牛奶，也会给孩子补充一些蛋白质，钙，锌，镁，铁钾等一些营养元素，因此孩子会长得很高。突破精英长高的秘诀，一定要注意孩子的作息时间，不要让孩子熬夜，也要给孩子多喝一些牛奶，也要给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且也要注意孩子的身体状况。

Answer 3

可能是因为舅舅这一辈人个子比较高，而且孩子不挑食，营养比较均衡，不吃零食，不熬夜，利用好孩子分泌生长激素分泌的高峰阶段，坚持运动多锻炼，适当的补充一些维生素D；可以给孩子多喝一些牛奶，给予充足的物质保障，专业人士的指导，可以让他们多进行锻炼，这些都有可能去改变孩子的个子。

Answer 4

孩子的营养跟得上，经常喝一些牛奶，吃一些鸡蛋，吃一些营养品，所以个子才会长高。秘诀就是一定要给孩子补充足够的蛋白质和钙，也要让孩子有一个好的睡眠，让孩子多做锻炼，这样才能长高。