Question

怕耽误了女朋友分手了，但分手之后一直难受应该怎么办呢？

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Answer 1

你嘴上说分手了说明你已经认可放下她了。但分手后心里不舒服，说明你从心里真正还没有放下她，如果你真正为她好，为她祝福，只有自己从心灵的阴影解脱出来，忘了她吧！让她美好和幸福。才能真正体显男生的为人风度！

不管你是真心还是虚伪，不管你是有意还是无意，你能客观的认识到是你自身原因不足，为了你女朋友的幸福，主动提出分手，这是一种责任心，也是一种真爱的表现。分手后心情不好也是正常的，毕竟你真心的爱过，你也别急着去忘记，那样适得其反。不知道你是什么原因提出分手，如果这个原因可以通过你的努力改善，那么你应该争气，努力提高自己。和你女朋友约定个期限，到时候你正大光明的回来娶她。如果实在是改变不了，那你还回去干什么呢？想让她因为你而矛盾吗？

分手了放不下，心里很难受，你只有调整自己的心态，不要去想这个事情，既然已经分了手的话，那你就要好好的清醒一下，想一下为什么会分手，是因为自己做的不够好，还是因为其他的原因，要找到自身的原因，慢慢调节过来，然后重新找一份属于你自己的爱情，这样的话，人才活得更阳光。

冷静几天想努力想清楚，是自己真心的还爱着对方，还是只是心有不甘。再分析两个人出现分手的根本原因，是因为三观不合导致的，还是因为一些小事情引起误会导致的。如果是因为误会导致的，那么，可以试图去挽回，但也不能太勉强。努力了，但挽回不了，也就不后悔了，也就彻底死心了。

你分手了放不下心里面很难受，那是因为你还爱着对方，所以对方离你而去，你很伤心。这个时候你也先不要着急去挽留对方，因为这个时候你越挽留对方，对方会离你越远。这个时候你可以把手机关闭，一个人睡一觉，可以出去旅游散心，让朋友陪着你。等时间长了，你就能走出来了。

Answer 2

在分手以后就不要想着这件事情了，分手以后可以去发展自己的兴趣爱好，应该努力提升自己，让自己变得优秀起来。

Answer 3

首先你可以跟女友进行深入沟通，然后听取她的意见，同时再提升自己的能力和增强责任感将其挽回，这样才能双管齐下。

Answer 4

你应该和自己的女朋友好好的沟通，而且两个人也要进行交流，了解两个人的发展也要帮助双方，这样才可以解决自己的问题。