Question

吃什么水果可以补精的呀？

Answer 1

吃以下水果可以起到补肾的辅助疗效：

1.西红柿能够改善男性精子的活力与质量。

2.猕猴桃能够强化免疫系统，促进血液循环，提高性能力的作用。

3.榴莲具有补肾壮阳的辅助功效。

4.龙眼可以起到补肾固精，调理的功效。

5.荔枝具有温补肾阳，补肾益气的功效。

6.像梨子、葡萄、桑葚、苹果等都具有补肾的功效。

食物方面像红枣、枸杞、韭菜、羊肉、牡蛎、生蚝、核桃等，都具有补肾的效果，可以通过合理的膳食，起到补肾的辅助功效。

Answer 2

可以补精子的水果一般具有补精壮肾的效果，主要是温热性质的水果，例如榴莲、龙眼、红枣等。

而一些富含丰富维生素、矿物质的水果也具有很好的补精子的作用，例如番茄、葡萄等。

而想要良好的补精子可以选择吃一些壮阳补肾、补脾益气类的药食同源的食材，例如黄芪、杜仲、鹿茸、桑葚子、枸杞子等。

一些营养丰富的其他食物也有着提高性能力的作用，比如牛肉、羊肉、生蚝、鸡蛋、牛奶等。