Question

颜色对情绪的影响

Answer 1

每当我们看到蓝色的时候，脑海中会浮现出蓝天或者大海，当我们看到绿色的时候，想到的是绿草或森林，这些大自然先天的颜色往往会影响我们的情绪。

心情不好时，选择灰色或者黑色，兴高采烈时，热衷红色或者橘色。

颜色就是这么神奇，既可以代表自然，也可以代表人类，既可以呈现外物的活力，也可以彰显内心的动静。

所以当我们，不想和别人交谈时，当我们想一个人静静时，不妨选择用颜色来抒写心情。

最早对颜色与心理功能之间的关系展开论述的是歌德的“色彩论”。

歌德就颜色对情绪的影响给出了最直观的理解，他将颜色分为“加色”和“减色”两类。

典型“加色”如黄色，易使知觉者充满生机，倍感温暖和鼓舞。

典型“减色”如蓝色，易使知觉者感到寒冷、疲倦或焦虑。

奥特从心理学角度出发，发现当知觉到粉色和橘黄色等“加色（暖色）”时，肌肉功能因受到内分泌系统的调节而减弱，而蓝色等“减色（冷色）”却会使肌肉功能增强。

我们的心情可以靠颜色来描绘。

比如，你今天的心情可能是天空般的蓝色，透明而忧郁；是阳光般的金色，灿烂的不像话；是暴风雨来临前的灰色，沉到谷底……

你如何应对情绪，控制情绪呢？是咬破嘴唇也不能哭出来，还是握断拳头，也不能有一丝愤怒的迹象，还是心花怒放，也不能放声大笑，以防损害淑女形象……

我们坚信所谓的乐观就是时时开心，所谓的幸福，就是没有坏情绪，觉得那才是理想的生活境界。

只是却不曾想过，没有情绪起伏的人生，将是多么乏味和无聊。

我不赞成对情绪用“控制”这样的词语，在多年的临床经验中，我也无数次碰到，因为情绪控制、压抑过度而造成的心理问题。

和情绪相处，良好地管理情绪，你会发现情绪其实是个很可爱的孩子。