Question

健康的孩子是否需要额外补充维生素？补充太多的维生素会对身体有害吗？

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Answer 1

健康的孩子是否需要额外补充维生素？补充太多的维生素会对身体有害吗？

1.健康的孩子需要补充维生素。因为日常生活中食物来源中的一些维生素不足，需要额外补充维生素，比如从孩子出生后半个月开始补充维生素A和维生素D。维生素A至少要用三个月，有利于孩子的视力发育；维生素D至少要用到两岁。可以预防儿童因缺钙引起的佝偻病，两岁多可以继续服用。青春期用没问题，有助于骨骼生长。其他维生素要根据孩子的具体情况来定。

2.是否需要补充维生素，因人而异。对于那些有以上任何一个方面的孩子来说，维生素保健品都是很好的营养补充。但是，我们不能盲目滥用维生素作为灵丹妙药，也不能因为一些副作用而不敢使用。重要的是要对维生素营养有一个正确的认识，特别是当身体出现一些维生素缺乏的异常迹象时，要及时补充相应的维生素。健康的孩子一般不需要额外服用维生素。健康的饮食，多吃水果和蔬菜，完全可以补充每天的维生素。如果要额外补，男生在初中和高中可以适当补，女生在小学和初中。在这两个时期，孩子发育迅速。这要视情况而定。

3.维生素补充过量的危害需要根据维生素的种类来判断。常见的有维生素C和维生素A，可能会导致胃出血、尿结石、嗜睡、头痛等现象。维生素C补充过量的危害:维生素C过量可能对人体造成危害。比如长期服用过量的维生素C，会导致草酸和尿酸结石，可能导致胃出血，严重时甚至诱发血栓形成。维生素A补充过量的危害:维生素A过量可能导致患者中毒。维生素A能促进骨骼生长，维持性腺功能，但如果大量补充维生素A，也可能发生中毒，通常表现为头晕、嗜睡、头痛。

Answer 2

健康的孩子是不需要额外补充维生素的，可以让孩子在平常多吃一些新鲜的水果蔬菜，就能够补充孩子所需要的日常维生素；补充太多维生素是不会对身体造成伤害的，但是过多的维生素也不会对身体的发育有任何的帮助。

Answer 3

否；会。在一般情况下，孩子不需要过多的摄入维生素，得注意把握好量。

Answer 4

如果孩子非常健康，我认为没有必要再补充维生素了；补充太多的维生素，可能会造成孩子食欲不振，肌肉酸痛，经常头痛。