Question

崴脚没彻底好能跑步吗

我锻炼身体来着，每天慢跑1小时吧，可是感觉脚一直没好，都一年多了，有时候还是会痛，但是不影响跑步，我想是不是要换其他运动，比如快走会对腕关节稍微好点

Answer 1

崴脚没彻底好不能跑步。如果扭伤有后遗症的话，建议还是不要去剧烈的运动了，因为会形成习惯性的崴脚。 

踝关节扭伤一般均为意外损伤，没有一种有效的方法可以预防踝关节扭伤的发生。增强踝关节周围肌肉力量，进行高危运动时佩戴合适的护具，熟练掌握所进行活动的技术动作均可以部分的防止踝关节扭伤的发生或降低踝关节扭伤的严重程度。

拓展资料：

踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。

踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。

参考资料:踝关节扭伤-百度百科

Answer 2

跑步教学「100天成半马达人」第72天 崴脚最全恢复指南

Answer 3

一定不能能跑步，否则影响远期效果。
脚韧带的恢复是一个很缓慢的过程，崴脚即使好了，在3-5年之内，遇到阴天还是会有酸痛。

Answer 4

我和你的情况一样，去医院看了，又检查不出什么，医生说是心里作用，可以运动。不过疼痛却是实实在在的，我现在是如果痛就少激烈运动，慢跑还是可以的，还有就是平时多按摩按摩受伤的地方，用药酒擦擦感觉好多了。

Answer 5

那肯定是没有好利索。
都一年了！
医生可以说是心理作用，但我认为医生是错的。
你去医院，换个医生，最好找个有经验的老专家。感觉你脚肯定有问题，但问题不大，找出就行了。