Question

胃肠炎如何调理

Answer 1

肠胃炎要从以下几个方面去调理：
第一、饮食方面，要注意清淡饮食，适当喝一些稀粥，富含营养的汤类补品，益气健脾。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃过烫、过冷的食品，不要吃剩菜剩饭，可以喝淡茶养胃，少食多餐，晚上尽量少进食。
第二、要适当进行体育锻炼，规律休息好，让胃的生理特点得到适应。
第三、可以吃药物辅助治疗，比如修复胃肠黏膜的药物复方谷氨酰胺肠溶胶囊之类的，比如调节胃肠动力药物马来酸曲美布汀之类的。还有补充和调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌三联菌、整肠生之类的药物。如果腹痛明显，吃点解痉药物，如匹维溴铵片之类的。

Answer 2

肠胃炎患者大多是由于饮食习惯上不够注意，所以对于改善饮食习惯就很有必要了。患者一般进食应该选择清淡、易消化的食物，高脂肪、高糖、辛辣、油炸等食物最好是停止食用，烟酒最好戒掉，浓咖啡浓茶以及碳酸饮料都应该停止饮用。如此坚持一段时间的话相信胃肠炎情况会得到很大的缓解，可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类。

可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。

避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。