哪些疾病是久坐导致的？长时间久坐对身体有哪些伤害？
哪些疾病是久坐导致的？长时间久坐对身体有哪些伤害？
国际医疗权威期刊美国《骨科与健身运动物理疗法杂志期刊》2017年6月刊强调，健身跑步者的关节炎发生率为3.5％，而久坐不动不动群体的关节炎发生率为10.2％！见到这一数据信息，是否颇感出现意外？每日坐下来刷微信，躺着看电视机，坐下来用餐，躺着看报，坐下来玩牌……这一天出来，好像感觉身体很释放压力，但长此以往，骨关节便会像生了锈的设备滚动轴承一样肌肉僵硬。
在我国，膝骨关节炎是常见疾病之一，总发生率达到15.6％。发病率随年纪提高而上升，在50岁左右人群中，膝骨关节炎发病率正以10年为企业成倍增加，膝骨关节炎现在是全世界第二的高病发率病症。而久坐的危害不但仅仅伤膝盖，全身上下都是会乌焉成马。世卫组织早就将"久坐不动"，列入十大至死发病罪魁祸首之一。
1、久坐不动伤身:致老年痴呆症
座姿维持1个小时，血浆集中化在腿部，循环系统功效变弱，大脑供血不足，氧气不足，容易头晕，心态不高，减少逻辑思维魅力，甚至是老年痴呆的一个关键因素。
2、久坐不动难过:心血管功能衰落
久坐不动不动会致使血液循环系统缓解，会让心血管功能衰落，造成心肌肉萎缩。针对身患心肌梗塞等症的中老年，久坐不动血液循环系统缓慢，还会继续引起心梗和脑溢血。
3、久坐不动伤毛细血管:心肌梗塞
长期久坐，脂肪分解降低，碳水化合物提升，很有可能阻塞心血管、毛细血管等，提升心脑血管病。久坐不动不动，钙化物沉积在主动脉，造成心肌梗塞，每日多坐1钟头，患冠状动脉硬化风险性提升12％。久坐不动不动，小腿肌肉收拢降低，腿部血流速度缓减，提升静脉血栓发生率。每日固定不动一个座姿3个小时之上得人，患双下肢下肢静脉血栓的风险性提升2倍，持续坐12个小时之上，肺动脉栓塞风险性提升。尤其中老年人高血脂，血粘度高，长期静座是不确定性的恐怖风险源。
4、久坐不动劳神:头晕目眩
久坐不动不动血液循环系统缓解，还会继续造成脑供血不足，劳神损脑，主要表现为体倦神疲，还会继续发生头晕目眩等情况。
5、久坐不动伤骨:颈肩腰背部疼痛
颈肩、腰部长期处在紧张焦虑的固定不动姿态，不但会部分血液循环系统欠佳，还会继续造成颈肩腰背僵硬，酸疼痛疼，产生头疼及劲椎病。
6、久坐不动伤身:危害心肺功能血供
久坐不动运动强度小，肺脏无法得到合理锻练，会危害心肺功能血供。肺炎感柒等普遍的老年人肺疾病，大多数和心肺功能减少相关。
7、久坐不动伤胰腺:糖尿病患者
体细胞处在闲置不用肌肉组织时，胰腺反应慢，易造成更多的是甘精胰岛素，造成糖尿病患者。长期久坐，2型糖尿病患者风险性提升112％。
8、久坐不动伤身:食欲不佳
久坐不动非常容易造成肠胃蠕动缓减，消化器官代谢消化酶降低，发生食欲不佳等情况，加剧人肚胀、严重便秘、消化不好等消化道表现。
9、久坐不动伤肠:肠癌
久坐不动得人肠胃、胃里肠蠕动变弱缓减，有危害成份易在小肠内停留，刺激性肠黏膜，再加上腹部、骨盆、腰底气血不通，肠胃免疫屏障作用降低，提升肠癌风险。"十人九痔"，长期维持座姿，也非常容易造成痣疮。
10、久坐不动伤命:肺动脉栓塞
美国癌病研究会发布了一项对于12数万人、将近14年最新研究结论，一天维持座姿6个小时之上很有可能提升早亡概率，女士风险性更高一些。
澳洲研究人员发觉，每日躺着看电视机超出4个小时与低于2个小时得人对比，因心脑血管病身亡的危险提升80％，自身原因身亡的危险提升46％。
