我有点厌恶一个自己曾经很喜欢的人，该怎么走出来呢？
1. 你和朋友是处于两种不同性格类型的人。如果从内外倾向来看，你的内倾型表现明显，会发展深刻而专一的关系，特别在乎对方和维护彼此的关系。而你的朋友可能属于外向型，跟许多人谈的来，喜欢交不同的朋友，并且很容易表达自己的亲密和好感。我想说，这两种类型都是正常的存在，只要出于真诚，没有对错之分。
2. 你们在大学时发展一段非常亲密的友谊关系，并且很明显，由于你们性格的差异，你对这段关系的重视度，以及你对她的情感依赖要大大超过她。因此，才会出现，你的失望和主动找她争吵。而她一方面觉得在意你，另一方面不会像你想象的那样在意你。
3. 你们关系中的不平衡，导致你难以接受她对你的忽略，而对其他人示好；而对她来说，她也难以忍受你对她的过渡依赖和限制。因此，在不太熟悉的人面前表示过分的亲热，可能是她无意或有意的抵抗。
综上，你的问题是“如何走出自己曾经那么喜欢的一个人，现在却如此厌恶”这种矛盾而又无奈的心情？如果彼此从对方的角度来看，可能都有自己行动的理由，所以，理解自己的情绪，理解她的选择，跳出来看这个事情，可能会让你感觉好一点。
区分友谊与爱情的区别。所有的情感关系在某种程度上都以占有对方的资源为基础的，这个占有包括很多方面（时间、情感、物质、关心等）。因此，数量和质量成为一组具有竞争意义的存在，我们很难同时拥有非常多高质量的关系；也是衡量不同关系的基础。友谊和爱情的区别在于，友情比爱情更具有包容性，它允许一个人同时拥有几个好朋友。而一对一的关系，我们只在爱情里有这样的要求，爱情比其他任何关系都具有排他性。很明显，你们的关系是一种友谊的关系，所以，一方面你可以允许她交其他朋友；另一方面，你也应该和其他人建立友谊，这样才是正常的友情存在。
在你的需要和她的需要之间划清界限。在你们的关系之中，你特别需要彼此的在乎和平时的关心、体谅，这里面或许满足了你的某种心理需要，静下心来想一想，这种需要是什么？是否可以通过其他途径来满足。而对于你的朋友，她有她的需要，她广泛交往的需要在你这里无法得到满足，自然会选择忽略或逃避。在合理的范围内，尊重她的选择或许是最理性的一种做法。一个健康的关系，越能满足两个人的需要才能持续的更长久。
将关系（亲情、友情、爱情）建立在独立自主的基础之上。不管什么关系，当你足够成熟、独立、自主，你会发现，对于关系不会那么被动，自己手上永远有一个主动权。因此，现在的你可以尝试去理解自己的情感特点，比如，重视情感的深刻性，它可能是优点，也可能是缺点。理解自己面对好朋友的“忽略”会从内心深处感到难受，看到它，并想办法完善它。更好的认识自己，就会想办法让自己过得更舒服，包括在关系中的舒服。这次的“友谊风波”，不仅让你感受到“受伤”，如果平静的对待，也给你带来了成长的养料。
