孩子什么时候添加辅食好?该如何科学的添加辅食?
孩子什么时候添加辅食好?该如何科学的添加辅食?下面,一起来看一下吧!
孩子什么时候添加辅食好?
一般来说,根据孩子的生长发育情况,4 ~ 6个月后可以尝试添加辅食。对于新手父母,除了记住4 ~ 6个月这一重要数字外,还要发出孩子需要添加辅食的信号。什么时候给孩子添加辅食,这几个信号很明显。妈妈不会视而不见。自主伸长脖子:吃饭的时候,如果发现孩子下意识地伸长脖子吃,甚至和吃饭一起转动脖子,这个信号表示孩子急着想吃饭。妈妈要抓住机会给孩子添加辅食。大人吃饭的时候会流口水。大人吃饭的时候,发现孩子的眼睛一动不动地盯着食物看,甚至不自觉地流口水,想吃东西,可见要给孩子加辅食。
该如何科学的添加辅食?
不管摄入量是多是少。宝宝的第一次辅食,我们建议从一勺铁质米粉开始,然后从一天一餐慢慢增加到一天两餐,从一勺增加到两勺,让宝宝脆弱的肠胃逐渐适应。材料的种类从单一到丰富不等。要开始添加辅食,就要从简单的谷物类开始,在孩子适应后增加食物的种类,慢慢丰富孩子的饮食结构,不要一开始就把各种食物混合在孩子身上。食物形态从稀到稠,婴儿添加辅食的初期,例如6个月以上,从面团、水果泥开始,然后逐渐转移到烂粥、小面条、小馄饨、香蕉等固体食物。这是根据婴儿的咀嚼能力和吞咽能力逐渐改变的。妈妈们不要着急。
孩子添加辅食需要保证孩子的营养需求
满足宝宝不断发展的营养需求。婴儿6个月以上后,单一母乳喂养不再能完全满足对营养的需求。在坚持母乳喂养的基础上,要补充充足的能量、蛋白质、铁、锌、维生素A、B族维生素等多种主要营养素,补充铁。如果不及时添加辅食,宝宝在他饮食中会跟着吃,所以一般建议及时给宝宝添加辅食,第一个辅食建议是富含铁的谷类米粉。除了铁,补食还可以提供更多的元、均衡的营养,以满足婴儿的营养需求,包括蛋白质、热量、维生素和微量元素。