Question

洗澡水温多少合适?

Answer 1

洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃。
若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧；洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的滚悄热量散发不出来。
饭前餐后不洗澡，水温可因时制宜，例如大盯渣冬则搭天可选择热水浴，夏天可选用温水浴，洗澡时间不宜过长。

Answer 2

对于大部分人来说，洗澡水温保持在35℃~40℃，不仅不会让你感到不适，对皮肤也不会造成一定的伤害。

而对于洗澡的时间最好控制在10~15分钟，如果是泡澡建议也不要超过20分钟，因为洗澡对于一些患有心脑血血管疾病的中老年人来说也是一个小挑战，洗澡时间过长，会让人感到胸闷、呼吸不畅。

冷水洗澡的好处和注意事项

首先来讲一下冷水洗澡的好处，冷水洗澡能够增强我们的耐寒能力，通过冷水刺激能够促进血液循环，还可以提高我们的免疫力。但是，用冷水洗澡的话需要注意一些事情。

比如说，不要直接脱完衣服就直接去洗。森银神要按照一定的步骤来，搏伏先用冷此亏水打湿自己的手脚，再用冷水浸湿毛巾擦拭自己的前胸后背，最后才能淋湿全身。还应该注意在洗澡的时候如果感觉到很冷的话，一定要及时的调高水的温度，不然很容易感冒。