怎样才能开心

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妖感肉灵10
2022-10-27 · TA获得超过6.3万个赞
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生活本身就是一个学问,你必须了解生活的意义,才能知道怎么样使自己开心起来。
比如你要知道能够拥有健康的生命就是你的幸运,你能够每天看到阳光,能够学习和工作就是快乐,了解这些你就会心情十分的舒畅。
三言二语道不明
2022-06-23 · 生有热烈,热有俗常!
三言二语道不明
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如何变得开心:给自己建立正反馈机制、每天让你的胃满足、购物逛街,买买买、积极参加社交活动

理由如下:

一、给自己建立正反馈机制

人的大脑有奖励机制,当我们完成某个目标的时候,我们会分泌多巴胺,感到心情舒畅。所以给自己定个目标,并且按时努力实现它,这样我们就可以时常开心啦!

二、让自己胃被满足

没什么烦恼是美食解决不了的,如果解决不了,那就多吃几顿。让胃得到满足,好心情的开始。好多人因为减肥,容貌焦虑,很少吃饭,胃得不到满足,心情更加糟糕。所以健康饮食,及时行乐,享受人间烟火!

三、购物逛街,买买买

科学证明快乐可以被“购买”,我们对商品的期待有利于促进多巴胺的分泌,让我们感到愉悦。我们常常勤俭节约,忽视了自己的感受,让我们适当的释放我们打消费欲望,也是让我们开心的好方法!

四、积极参加社交活动

参加社交活动,可以认识更多不同的人。和他们分享交流我们的想法观点。让我们的精神得到满足,观点得到认可。也是开心的好方法!

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30ic
2022-06-22 · TA获得超过160个赞
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1、生活本身就是一个学问,你必须了解生活的意义,才能知道怎么样使自己开心起来。比如你要知道能够用于健康的生命,就是你的幸运,你能够每天看到阳光,能够学习和工作就是快乐,了解这些你就会心情十分的舒畅。
2、人的生活不快乐,其实最大的一个源头是自己的攀比之心。因为很多人总是习惯给自己制造一些压力,例如某个朋友开豪车、某人工作又一次升职,这些攀比只会给你压力,你应该看一看自己的长处,不要去攀比。
3、学会怎么样调节自己的情绪,很多人遇到一些困难的事情,就会一蹶不振,这就是一种妥协的心理。如果你总是把持一个这样的生活消极态度,那么你不可能快乐起来,人要善于解决困难。
4、生活中有很多值得我们开心的事情,只要你学会感恩之心,那么你就会十分的快乐。爸爸妈妈身体健康、孩子学习进步,一家人能够团聚。这就是快乐的生活,去用心体会生活中的点点滴滴,那么你才可以开心!
5、我们要善于和人接触,要善于多相处一些朋友,这样你的生活自然会十分的开心。因为当你不快乐的时候,可以让朋友们安慰你,快乐的时候,可以和朋友们一起分享,这样你就不会出现心情不好的时候。
6、人一定要学会自我疗伤,这是一个很关键的事情。有些朋友失恋了,就开始自暴自弃,甚至觉得生活十分的无聊。其实我们要记住一点,那就是生活中有很多需要你做的事情,千万不要讲心思放在一个事情上面。
7、人一定要在生活创造乐趣,如果生活里面没有乐趣,那你自己就找一些乐趣。比如养一只小狗,这样可以给你的生活增加一些情趣。或自己放个假,出门旅游一段时间,生活要想快乐自己创造很重要!
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呆萌小怪兽17
2015-04-26 · TA获得超过9083个赞
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人为什么不快乐,与别人的关往很重要,不知道你试过没有,在自己不开心的时候去找朋友、亲人聊下天,说出自己不开心的事,你会感觉自己比以前开心了很多。
我不知道你的年龄,也不需要知道,想要快乐很简单,当你早上起来后,就给自己一个打算,今天一定在过得很开心,你会发现,那怕那天不开心,第二天的时候人就快乐起来了。
人长大了就会有烦恼,要是没有烦恼,这生活还有什么意义。人就是为了不再只是单纯的快乐或者单纯的痛苦而活下去的。
想想假如你在这世上只有三天可以活了,你只要把每一天都当作是自己生命中的最后一天,你就会发现自己过得很充实,很快乐。

当你自己快乐时也不要忘了别人。记住一句话:述说,可以把快乐可以分享,让痛苦减半!
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月亮代表我的心Vc

2022-06-23 · TA获得超过191个赞
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首先得思想
不要想太多
不要把什么都看得太重!
顺其自然就好
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