什么是精神寄托呢？
你好，我以为“精神寄托”可以是物，可以是人，可以是幻影，可以是自己心中想象的神灵，……可以是自己理想化的现实、非现实的，任何满足自己心里需要的任何东西。
只要这种“精神寄托”能起到给自己慰藉，给自己力量，使自己得以依靠，得以依赖的对象。它就会成为自己一生当中的“精神寄托”。
“精神寄托”------对人们所起的作用常常就像一盏灯，照亮的人们前行的路。使得人们在生活中遇到各种艰难，遇到各种挫折，情绪沮丧，情绪低落的时候，只要一想到它，它就会给自己带来希望，带来安慰，就会给自己带来神奇的力量。
灯塔-希望
比如说，曾经有一个女孩子，她爱的一个男孩子，在她18岁的生日的时候，送了给她了一个天使八音盒。
这个八音盒里边的场景，非常的美，飘着雪花的圣诞节，衬托出带着微笑，穿着白纱裙美丽的天使，那种纯洁善良天使般的美好。
这个女孩子从此视她为珍宝，“八音盒”成为了她的依靠，她的慰藉。她生命中，每当情绪低落的时候，每当遇到烦心事情的时候，每当她人生遇到挫折的时候，她就会抚摸她的八音盒，“八音盒”成了她唯一的陪伴，成为了她一生的“精神寄托”。
似乎有了它，她就有了慰藉，有了它，她就有了力量，有了它，她就有了向未来前进的方向。有了它，她就知道，天使的美好在向她召唤。她一步步的迈向有希望的未来。
虔诚
再比如，我认识的一位阿姨，我知道她在中年的时候遭遇了一些挫折，她开始信“佛”。
这个阿姨信的很虔诚，每天早晚要拜一拜。当她每当有情绪低落的时候，每当在遭遇一些不开心事情的时候，每当她在生活中再遭遇一些挫折的时候，你看她，她总有一些自己的信念，自己的希望，自己心目中的精神寄托。
当你看到她的依靠有了以后，她心中是稳定的，踏实的。她似乎找到了可以依靠的对象。所以，从那以后，你发现她无论做什么事情是有希望的，是有寄托的，是有力量的，是可以获得慰藉的。
写在最后
我想说，对一个个体来说，我们每一个人不管是物品也好，还是爱情也好，还是你理想化当中的一个人物也好，还是你心中的神灵也好，只要能给到你这份希望，给到你这份慰藉，给到你这份力量，给到你这份关怀和陪伴，我觉得它就是你最好的“精神寄托”。
也就是寄托的对象是精神寄托，是指精神上有所依靠。
那个人说当你的精神寄托，就是想给你精神上的依靠，就这么个意思。就是把你的注意你放在一个事物上，你的思维会跟着“它”的变化而变化。比如人，你寄托在一个人生死，他的喜怒哀乐完全牵动着你，你会有了这个精神寄托安心，温馨．精神寄托就是你生活的重点：比如，你在职的同时还要考学，那么你的精神寄托就是理想学校。
比如，你的生活重点是你的家人，那么你的生活内容就是以他们为中心的．精神寄托，是人在空虚的时候，能拿出来抵挡寂寞的一种工具．也许它离你很遥远，甚至你永远也得不到。
有种感情，看不见，摸不着，就是精神恋爱，属于精神寄托的一种，精神寄托可以简单的说是为了促进彼此间的联系，加强社会融合，让社会变的丰富多彩，不论是运动，聊天，还是诸如此类的事情，只要是具有社会性，我们都可以将它列．佛曰：不思过往，不思未来，我只生在这一呼一吸须臾之间。
精神寄托是指个人在心理和情感上寻找安慰、支持和满足的对象、信念或活动。它可以是一种情感依托、心理支持或对个人价值观和信仰的归属。精神寄托有助于满足个人的情感需求、提供心理安慰，并赋予生活以意义和目标。
精神寄托可以多种多样，对每个人来说都可能不同。以下是一些常见的精神寄托形式：
人际关系：包括亲密的伴侣、家人、朋友和支持性社交圈。这些关系提供情感支持、理解和安慰，帮助个人建立联系和归属感。
信仰和宗教：个人对宗教、哲学或某种信仰体系的归属感。宗教信仰可以提供道德指导、意义和希望，帮助个人应对困难和痛苦。
兴趣爱好和创造性活动：例如艺术、音乐、写作、运动等。这些活动可以成为个人发泄情感、表达自我、追求兴趣和达到自我实现的途径。
自我成长和内省：通过个人发展、自我探索和内省来实现精神寄托。这可能包括个人发展目标、探索个人价值观、培养自我意识和提升自我认知。
社区参与和志愿者工作：参与社区活动、志愿者工作或社会公益项目，与他人合作并为社会做出贡献，从中获得成就感和满足感。
精神寄托对个人的心理健康和幸福感至关重要。它可以帮助个人建立稳定的情感基础，增强抗压能力，减轻焦虑和孤独感，并促进积极的心理成长。每个人都可以探索并发展适合自己的精神寄托方式，以满足自己的情感需求和寻求心理满足。
