孕妇怀孕期间吃什么有营养
对孕妇来说，在怀孕期间的时候，最重要的吸收营养，及时补充营养给胎儿吸收。胎儿在发育的时候需要大量的营养物质，这样胎儿才能在腹中渐渐发育完全。那么，孕妇怀孕期间吃什么有营养？
孕妇怀孕期间吃什么有营养
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢?建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、......水果中富含维生素,经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。
怎么知道有没有怀孕
除了对比自己有没有以上那些怀孕的特征，还有哪些方法呢检测出自己有没有怀孕呢？
1、用早孕试纸和验孕棒是最方便的方法，到正规药房购买以后就可自己在家里做检测。女性在怀孕第七天开始就会分泌人绒毛膜促性腺激素，用试纸和验孕棒检测尿液就能知道这种激素是否存在，也就是否怀孕。
2、B超检查是最可靠的方法，到正规医院进行B超检查，如果有妊娠环并且环内有暗区，，就是已经怀孕了。但要注意的是，要到怀孕五周左右才能看到子宫中是否有囊胚，B超检查还能检测是否存在宫外孕。
3、通过医院的血液或者尿液检测也能知道女性体内是否分泌人绒毛膜促性腺激素，这种检查方法比早孕试纸更灵敏、更准确，也能对多胎妊娠、宫外孕、葡萄胎等得出正确判断。
怀孕六周左右，孕妇体内的绒毛膜促性腺激素和HC剂会逐渐增多，孕妇会出现头晕、乏力、恶心等反应，也会出现尿频尿急、乳房肿胀等，也就是所谓的早孕反应。但是每个人的身体状况不同，早孕反应出现的时间也不同。如果是准备受孕的女性，在同房后的7~10天就可以进行检测，最早一个星期，最晚3个星期，就能检测出自己是否怀孕。
