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乌鸡当归红枣枸杞汤功效，乌鸡红枣枸杞汤的功效

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现代人生活和工作压力都很大，再加上不良的生活方式和饮食习惯导致女生身体出现一些问题，其中月经不调也非常常见。其实想要改善月经不调或是痛经的问题，最好还是从饮食上入手，偶尔喝一些当归红枣乌鸡汤是不错的，接下来就来看看乌鸡当归红枣枸杞汤功效，以及乌鸡红枣枸杞汤的功效。

乌鸡当归红枣枸杞汤是以乌鸡肉、当归和红枣为主要食材炖煮成的一道药膳，具有一定的养生效果，可以起到益气补血、调经止痛、强筋健骨的功效与作用。而当归作为一种补血药，对于女性血虚、月经不调、时常感到眩晕等都有一定的治疗作用，而且当归中含有丰富的维生素B12.对治疗女性贫血也有帮助。

另外，乌鸡红枣枸杞汤也有很好的补血作用，红枣可以益气补血，很适合脾胃虚弱、疲倦无力、产后气血不足的人食用，而且红枣中含有大量的维生素C，有一定抗氧化效果。而乌鸡和枸杞也含有多种营养物质，三种食材搭配起来熬汤喝可以起到更好的效果。

虽然多喝一些乌鸡红枣枸杞汤对身体有好处，但是它有一些需要注意的食用事项，比如月经期间不建议喝乌鸡红枣枸杞汤，因为这类汤有补血作用，经期喝了很容易导致月经量增加，可以选择月经快要来之前喝，还能缓解经期的一些不适。