Question

老人可以有哪些娱乐方式？

Answer 1

1、老人娱乐活动有读书看报
这是比较传统的一种方式，读书看报不仅可以增长知识开阔视野，还能平心静气、提升修养。读书看报也是老人比较熟悉的一种方式，或独身一人或三五好友一起，坐在家中或者寻找一处僻静地方，品一杯香茗，了解时事，与社会接轨，获取知识，提高个人涵养

2、老人娱乐活动有游戏
做游戏不只是小孩子的专利，老年人也可以聚在一起做游戏。最传统的比如棋牌游戏就很受老人的欢迎，可以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。同时，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

3、老人娱乐活动有钓鱼
钓鱼是一项亲近自然、陶冶情操的户外休闲活动。钓翁面水靠山而居，远离城市的喧嚣，体内的废气和杂质逐一排出，焦虑、乖戻之圣部化于无形。

4、老人娱乐活动有打太极拳
打太极能强身健体，对一些慢性疾病的治疗很有疗效，是一项饱含中国智慧的户外活动。练拳后可促进血气循环，令人心旷神怡、精神焕
发。

5、老人娱乐活动有听戏
戏曲是中华的国粹，也是很多老一辈人的兴趣爱好之。一包茶，一场好戏，打开彩虹在线语音智能电脑，和一群老友品味戏曲的精妙，闲来无事还可唱上几句，对老年朋友来说绝对是一种享受。

Answer 2

老人想要娱乐方式有很多。可以听收音机，每个从快乐就到声音开始。听的声音可以跳广播操或者跑步，这都是娱乐方式，可以让自己感觉到很快乐。在生活中老人的话可以偶尔晒晒太阳有助于帮助人体更好的吸收，阳光温暖。让我们的骨骼清奇，更加年轻有活力。生命在于运动，早晨的时候一定要吃早饭，起来锻炼身体，偶尔吃完饭走走路散散步。消化消化，更好的有助于我们身体的血液循环。
接下来我给你推荐老人娱乐的方式，老人通常下都是喜欢聚堆聊天，我们可以找一些话题，老人的话是也是一个热心肠，虽然年纪大了，他们却有一个不忘初心的热情的心。虽然经过了几十年，但是他们依然还是对生活有着很好的期待，明天。毕竟活着是一件很高兴的事情，虽然没有疾病没有痛苦，所以我们要好好的享受世界每一分秒。让我们的时间更有的价值和自己做事情的开心快乐感。有的人老人喜欢爬山，就是为了锻炼身体，有的老人喜欢去公园，就是为了散步，有的老人喜欢运动打羽毛球乒乓球，这都是一种喜爱，还有就是老人喜欢跳舞音乐这都是具有一种吸引的热情。

Answer 3

因为与社会步伐的差异，老年人容易产生失落和孤独感，并会对未来生活产生恐慌。所以有人陪伴最重要，所以要常回家看看，在老年人较多的公共场所聊天。老人娱乐活动最好以益脑、益智活动为主。

一、日常娱乐活动项目

1、棋艺、茶舍、故事坊、听音乐、老人网吧、图书馆等。

2、养宠物、垂钓、种花种菜、书法绘画、收藏、文学创作、摄影、针线活和工艺品制作等。

3、乒乓球、羽毛球、台球、歌舞、打太极、戏曲等。

二、户外娱乐活动项目

跑步、登山、骑车远足、夏令营、野外郊游等户外活动。

三、集体娱乐活动项目

歌唱比赛、舞蹈比赛、棋艺比赛、宠物比赛、体育联赛等。

温馨提醒:

1、老年人活动最好结伴而行，如有不适，同伴可互相照顾。

2、老年人在运动活动前要先作准备活动。

3、参与运动时，运动量大的大小要根据自己的体力而定。

Answer 4

其实，在生活中，适合老人休闲娱乐的方式有很多。可以根据老人自身的兴趣爱好与身体健康状况来选择。具体可分为如下几项。 一、运动类需要结合自己情况选择运动项目，比如:散步 、慢跑、踢毽子、做操、乒乓球、门球、老人保龄球、太极拳等……这样既通过运动，促进胃肠蠕动，有助消化，又能保持肌力韧性，同时可以放松心情，愉悦身心！
二、棋牌类棋牌游戏是老人最喜欢的休闲活动。包括:象棋、军棋、跳棋、五子棋、纸牌、扑克、麻将、桥牌……等，既能促进老年人参与社会的积极性，又能起到锻炼智力，降低认知症发病的几率。
三、文娱类随着生活水平的提高，老年人对于文娱活动的需求得到了充分的释放。到处可见各种老年社团活动的身影。比如舞蹈队、模特队、合唱团、艺术团、体操队、广场舞队等等。
四 、学习类 追求高雅的生活情趣，学习新的技能，培训新的兴趣爱好，是每一个老年人的向往。这也是目前好多城市中老年大学一位难求的原因。老人学习的课程也是五花八门，包括:舞蹈、钢琴、葫芦丝、二胡、模特、摄影、歌唱、养生、PS等等。既丰富自己也陶冶了情操，同时结交朋友，增加生活乐趣。
建议老年人根据自己的兴趣爱好以及自己的身体状况，选择适合的休闲娱乐活动，让自己的老年生活更加充实，更加丰富多彩。 注意事项: 1、参加各种运动类活动前，应把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动开。 2、最好穿带齿而不滑的鞋，如绊倒或滑倒很容易出现摔伤事故。 3、老年人运动时不应超过自己适合的步伐或跨度活动的幅度，以免扭伤筋骨。 4、老年人应把运动安排在作息制度中，使生活、锻炼有节奏。 5、经常进行运动的老年人应有自我监督和预防意外的方法。 6、老年人参加运动，以安全适度，能得到快乐感和满足感为健身原则

Answer 5

音乐

一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、___满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。



书画

有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。

钓鱼

适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用；另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。

养花

养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的___。

跳舞

实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

旅游

旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

逛公园

逛公园可能是老年人最好的娱乐方式了。老人中只要身体各部位零件尚好、还能迈出家门的人基本每天都要到住家附近公园锻炼一下。天坛公园每个角落清晨至上午都聚集着几万人、几百个五花八门的小团体。有跳舞的、唱歌的，打太极拳的、写地书的、拉琴唱戏的、吊嗓子的、大吼大叫的、吹口琴的、对着扔忽悠球的、打羽毛球的、踢毽儿的、跳绳的，健步快走的、仨一群俩一伙边聊边慢步走的、打牌下棋的、另外还有专门坐在廊子上的聊天一族，以老年男性居多，什么都不干，就是聊天，从天南到地北、从国际到国内、从刘翔到子怡、从自己的职场辉煌到他人的职场麦城什么的都是这帮老头的聊天话题。

看电视

老年人娱乐方式主要为看电视的也占很大比例。那些身体条件不好的、不爱活动的、不善交友闲聊或有些自闭的老年人一般都在电视机前消磨每天大部分时光。看电视的好处正所谓君子不出门，便知天下事，但是最大的坏处便是每天长时间看电视于眼睛和身体都不利。

当然，老年人还有很多别的娱乐活动，如看电影、看演出、逛街、串门聊天、打麻将等等，不一一赘述。