Question

突然好累，各种迷茫。怎么办

Answer 1

在我看来，你迷茫的时候，最该干的第一件事就是暂停，停掉所有没有必要的事，人一旦开始迷茫的时候，最喜欢干的事就是“混”，混工作，混日子，刷抖音，玩游戏，这些我都经历过，我曾经在出租屋里面“混”过半年，期间没出过门

学习工作的时候发呆，玩手机，逛网店，没有目的的逛着，没有目标，对于未来深深的迷茫感，一晃一天就过了，回过头来看，一天过去了，然后就深深的自责感

工作忙完了，下班了，打游戏聚会，刷手机刷到深夜，醒来又是迷茫的一天，浑浑噩噩的工作，浑浑噩噩的娱乐，浑浑噩噩的生活，迷茫不是没事可做，而是所做的事没有意义

所以说呢，停下你原有的生活和思维方式，停下就是让你暂停你此时的浑浑噩噩，收回你的时间和经历，空出时间，让身心恢复到正常状态，迷茫会让你焦虑，让你吃更多睡更晚、让你精神颓废，状态低迷，让你迫不及待的想填满每一寸空闲，让你身心疲惫，让你怀疑自己。

然后呢，就是更焦虑更迷茫，这就形成了一个恶性循环的怪圈，让打破这个循环就要停下眼前的一切，早睡早起吃好喝好，锻炼身体，作息对了，状态回来了，养好了精神一切就都回来了

Answer 2

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。