吃西红柿对美白有效果吗
西红柿是有美白功效的，西红柿中的维生素c含量很丰富，维生素c能很好的阻断黑色素形成、使肌肤重新焕发白皙光彩。
除此之外，西红柿中还含有能够防止维生素C被氧化而受到破坏的维生素p，其能够协同维生素c发挥作用，减退黑斑、预防老年斑等。
做法：常生吃西红柿或者是用西红柿洗脸、敷脸，都可以使皮肤变得更为白净。
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拓展资料：
西红柿营养丰富，是护肤美容和养生保健食物的上佳之选。而且，西红柿不仅只是可以美白，你还可以学习下面几个妙招，将西红柿变为自己的“保养品”！
1、清洁皮肤
用西红柿洗脸，有着很好的清洁效果。西红柿含有丰富的果酸，可以有效清洁毛孔，并吸取脸上多余的油脂，使皮肤洁净，同时还可消灭肌肤表面的细菌，彻底清洁皮肤，有效预防粉刺和青春痘，而且不会破坏皮肤的酸性平衡，保护皮肤，非常适合于油性皮肤的朋友使用。
做法：将西红柿洗净捣烂成汁后，与蛋白蛋白粉混合搅拌后，用混合物洗脸。
2、去角质
西红柿含有较多的果酸物质，可以有效地调节皮肤的酸碱平衡。不仅如此，西红柿呈酸性这一特点，使得其又是一种天然优质、健康的去角质的清洁护品。
做法：将西红柿洗干净、捣烂成汁后，用棉签将汁液敷在脸上，并保留十五分钟，即可将皮肤的老旧角质充分软化，随后用水清洗，即可将角质去除，恢复肌肤的滑嫩。
3、深层滋润
人们经常食用西红柿，会使皮肤得到深层的滋润效果，而这主要得益于西红柿中含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素摄入后，经人体消化，可转化为维生素a，其能够帮助皮肤抗击自由基的侵害以及滋润皮肤、改善皮肤干燥的状况，使皮肤恢复润泽。
做法：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
4、治皮肤病
研究发现，西红柿确有抗真菌作用，能抑制某些对植物或人有致病力的真菌，这很可能是因为其中所含西红柿碱的作用。由于其丰富的营养，外用西红柿不但能治疗一些真菌感染类疾病，还能起到美容嫩肤功效。
做法：将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病。
5、减肥瘦身
首先，西红柿热量低，且容易使人产生饱腹感。因此，多吃西红柿即不会增加过多热量而引起肥胖，又可控制进食其他食物的数量；其次，西红柿还含有丰富的有机酸，可促进消化，并分解体内脂肪，起到消脂减肥的功效，是想要减肥的朋友绝不容错过的理想食品。
做法：每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃。
6、预防癌症
西红柿中含有的茄红素，除了能够清除人体内的自由基、延缓机体衰老之外，还可以抑制诸如肺、子宫、乳腺等多种癌细胞的生长。为此，常吃西红柿，或者食用番茄酱或者番茄汁等西红柿制品，可有效预防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多种癌症。
做法：坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用
说到西红柿能有美白的效果我一开始还真是不信，不过后来自己经历过才知道了西红柿真的能够美白。一开始我的皮肤呈现一种偏黑的颜色，对此我也很是烦恼，没有办法穿短袖出去，因为都害怕大家嘲笑我，后来偶然间得知吃西红柿可以美白，我就尝试了一下，没想到效果是真的好，并且改善很明显，而且没有任何的副作用。
后来我才知道西红柿中含有一种可以对人体美白的物质，它可以很好地改善人体内细胞组织，从而由里到外的改善皮肤，起到美白的作用。我们皮肤中有许多的难以清理的物质，比如说我们体内的黑色素，时间长了我们身上就会有许多色素斑点，这让我们都很烦恼，想要用一些办法把它们清理掉，但是如何都无济于事，但是多吃西红柿就可以有效地减少黑色素的出现。
西红柿中有一种果胶，它就可以对人体内的一些物质进行清理，同样它还可以清理黑色素，做到让人身体内的黑色素减少的作用，由此可见我们平时多吃一些西红柿也是有很多好处的，不仅让我们美白还可以让我们尝到西红柿那种入口酸爽的感觉，这完全是用一种享受的方法来美白的，对于任何人来说都是一种占大便宜的事啊。
有的人或许不喜欢吃西红柿，但是你不吃西红柿也可以，你可以把西红柿榨成汁，然后每天按时饮用，这样也能对我们身体有美白的作用，而且对于那些想要美白的人来说，生吃西红柿他们都很乐意，但是要注意的是，西红柿要洗干净再食用，要不然上面的细菌会对身体造成伤害。
不要认为吃西红柿皮肤就不会变黑了，就什么都不管了，也不防晒了，也不擦护肤品了，这种做法是错误的。吃西红柿只起到辅助的作用，不是以吃西红柿变白为主，日常的皮肤护理、防晒一样都不能少。
