有什么排骨的好吃做法,排骨怎么做才不柴
排骨怎么做才不柴?
一般家常做就是炖排骨或蒸排骨。
以蒸排骨为例:排骨洗净加入生粉、姜末、酱油、花椒面、十三香、蚝油,用手抓匀腌制20分钟左右,将红薯切成片,将红薯片垫在盘底,再码上排骨,锅内水开后,放入排骨大火蒸20分钟,出锅撒上香菜、葱花、辣椒末。
排骨柴的原因:
1、辅料放置时间把握不当:很多人炖排骨的习惯是先用酱油炒一下,然后所有佐料都放进去,一起炖。最后发现肉吃起来比较柴,原因就在于放盐和酱油的时间点没掐好,部分调料(盐)过早放入造成的。盐会溶解在汤中,使汤的浓度增大,对肉的细胞膜产生压力,细胞内的水就会排出,水排出以后,蛋白质和脂肪就会过早凝固,肉就会比较柴。
2、焯水时间不对或没焯水:排骨焯水的时间很重要,得在冷水时就要放入锅里,重要的是焯水之后不能用冷水冲洗,不然会出现热胀冷缩的现象,导致排骨肉在极具快速的收缩后变得很柴。
排骨的好吃做法
胡萝卜炖排骨
材料:排骨、胡萝卜、番茄、茶树菇、虾皮
药料:桔皮、当归、党参、黄芪
调料:盐、大葱、姜、蒜
做法:
1、准备原料
2、排骨剁小块,洗去血水
3、胡萝卜斜切成块,番茄剖开
4、葱、姜、蒜切好待用,茶树菇、虾皮、鸡皮、当归、党参、黄芪等备好待用
5、将所有材料和药料放在锅里,加适量水,用大火煮开
6、煮15分钟后,改小火熬至汤色变浓
7、放入盐,调匀,即可关火,焖10分钟
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排骨营养价值:
1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
3. 吃排骨能够补充身体的营养,还能够提到滋阴润燥,补肾益血,通便止渴的作用。排骨汤的营养价值非常的丰富,里面含有蛋白质,脂肪以及骨胶原,骨黏蛋白和维生素,钙铁磷等营养的成分,平时可以适当的喝点排骨汤,有利于身体的生长发育,对孩子的骨骼非常好。