我戒烟一年多了，还是想抽烟，怎么回事？
我的烟龄接近二十年，现在戒烟一年半多，一直没抽过。现在看来应该戒烟成功了，因为我现在终于有了明显的烟瘾减小很多的感觉，基本没有再出现过很想抽烟的感觉了。从戒烟开始直到一年左右，感受和楼主差不多，偶尔仍然有很想抽的感觉，甚至很多次晚上做梦都梦到在抽烟，而且抽得很爽…… 当然，我一直坚持不再抽，到现在终于想抽的感觉已经微乎其微了。所以，我劝要戒烟的人，只要你下决心去戒烟那么一定会成功的！戒烟才是 健康 生活的开始，努力戒烟吧！
至于说到戒烟的方法和经验，我觉得最重要的就是毅力，而且既然戒烟就要真正的发自内心地去戒！戒烟，不玩虚的！没必要又买零食又吃糖果什么的，那样只会给你一种心理暗示你的烟瘾很大，你在找替代品，当你有一天发现整这些很麻烦，还不如抽烟，那就又开始复吸了。最好的戒烟方式就是，说不抽就不抽了，没有犹豫没有商量！出现还想抽的想法后，就告诉自己，不抽又不得死人！该干嘛去干嘛！很快烟瘾一过，就暂时忘记了。烟瘾是一阵一阵的，只有战胜过一次又一次烟瘾犯了的危险时刻，才会走向成功！
不抽烟，确实少了一项人生的乐趣，但是换来的是 健康 的身体，从而会获得很多其他乐趣，同时还会让你有一种很大的成功感，你会发现原来自己并不是一个懦弱的人，原来自己是如此的坚强和伟大，因为很多人做不到的事，你凭毅力做到了！
不知不觉用手机打了这么多。最后说一句，戒烟后任然有想抽烟的感觉，很正常，就像一个岁数大了没有多少性欲的老男人仍然喜欢美女，是一样的道理！
戒烟之所以难，是因为人的本性总是趋向有利的一面。很多年轻人吸烟是因为好奇，吸着吸着就成习惯了。饭后一支烟，赛过活神仙，这主要是因为尼古丁迅速作用位于脑腹侧被盖区的受体，而受体被激活释放多巴胺。多巴胺是一种能让人脑产生各种愉悦感受的物质。人们享受这种感受，也就导致了成瘾性。
一旦上瘾之后，人们就很难戒掉了，也就有了烟草依赖。烟草依赖已被世界卫生组织列入国际疾病分类，属精神神经障碍。所以说烟瘾（尼古丁上瘾症）是当成一种慢性病来对待的，因此戒烟是一种医疗行为。
如果我们坚持戒烟，会有什么结果呢？
其实最难的是初期，因为戒烟初期会有烦躁、焦虑、胸闷、乏力、反应迟钝等一系列症状，这在医学上叫戒烟综合症。而这些症状都是人不愿意拥有的，而这时如果吸上一口烟之后，症状会很快得到缓解。而拒绝复吸，这些症状都会存在，时时刻刻烦恼着戒烟人。所以这才是戒烟失败最主要的原因。
我国吸烟者近4亿，递支烟曾经作为表示友好的一种社交方式，所以想戒烟还是很难的，因为烟在生活中很容易遇到。
所以想要戒烟，一是要有恒心。二是要学会转移注意力，培养新的爱好。三是远离吸烟人，这一点也非常重要。最后，家人、朋友的监督也很重要。所以戒烟总是说起来容易，做起来难。
—— 说起来容易，做起来难。我戒过无数次，没有成功。前些年，做了声带手术，一下手术台就偷着吸了一根。哎，这可怎么好！
我有一个战友，戒烟七年了，由于给领导开车，经常有人给烟，心里就痒痒了。于是，他就吸了起来。刚开始吸极度头晕，吃了几根后感觉神仙腾云驾雾一般，舒服极了，就这样又吸了。
怎么说呢？烟，的确他妈的不是东西，它能够勾魂，不吸难受，吸吧有害，毅力很重要，可是我没有，哎！活一天算一天，过一天赚一天；不为戒烟而烦恼，不为戒烟而活着！天地轮流转，该死就完蛋！
现在好了，2020年了，我真是因为一场病而彻底戒烟了！实际上，也是真怕死，不是儿戏！也奇怪，医院的大夫说话太管事了！八个
