四十岁的女人如何让自己保持年轻状态？
女人到了四十岁之后，工作逐渐稳定，婚姻趋于平淡，儿女在不断长大，自己的年龄也不再年轻，此时，是人生的一个分水岭。
四十岁的女人，一定要让自己开始走向“精神独立”！
女人只有走向精神独立之后，才能让自己活出更好的状态，要学会从琐碎的婚姻生活中，让自己的精神世界保持独立，保持新鲜。
学会给自己一点独立的空间，让自己不被世俗所扰，做点自己喜欢做的事情。
哪怕你的婚姻很幸福，哪怕你的另一半很爱你，哪怕你的家庭很美满，但作为女人，尤其是四十岁的女人，千万不要放弃自己对精神世界的依附。
也许，你的家庭没办法让你长久依附，也许你的爱人也很难让你一辈子依附，但只有你自己会成为你永久的依附。
所以，女人到了四十岁，一定要建立属于自己的精神花园，在这个花园里享有属于自己人生领地，你会为此感受别样的风景。
精神独立，会让一个女人变得更加强大，更加自信，更加美好，也会让女人拥有更好的状态。
毕竟，人是精神的动物，没有了精神的指引，就会成为行尸走肉，每天在吃喝拉撒和生活琐碎中度过，会让自己的状态变得异常单调和烦闷。
一方面，女人到了四十岁，需要保持精神的独立，在精神上不依赖他人，让自己的灵魂变得有趣；另一方面，在经济上也不能认输，让自己随时保持“兜里有钱”也是十分必要的。
女人只有自己赚钱自己花，花起来才仗义，才舒服，才更有底气。
男人在四十岁会面临中年危机的考验，女人到了四十岁，也更需要有点危机意识。
要知道，在男人看来，自己的女人到了四十岁，早已经变得不再年轻，当自己容颜变老，美貌不再，魅力递减之时，如果还经常靠伸手向男人要钱花的话，当心你在老公内心的分量会变得越来越轻。
这个世界，外边的诱惑很多，如果自己不随时保持独立，如果自己兜里总是没钱，每天就得靠看男人脸色过日子，这样的生活状态，怎么可能成为四十岁女人人生最好的状态？
即便是自己的男人舍得为自己花钱，愿意给自己钱花，但人作为一个独立的个体，还是需要找到属于自己的价值和尊严。
很多时候，善于独立的女人最好命，更多时候，也是你越努力才会越幸运！
为此，四十岁的女人，不到万不得已，千万不要轻易放弃自我，让让自己保持精神与经济的双重独立。
只有这样的女人，在生活当中才能活出更好的状态，才能得到别人更多的尊重，在婚姻当中才能保持更好的竞争优势。
女人四十岁后皮脂腺功能降低，分泌减少，皮肤失去光泽，变得干燥起皮，T字位会泛油光。可以使用高滋养品，在皮肤外围形成皮脂保护膜，锁住可以涂上保养品，再按摩一会儿。
睡眠对女人非常重要。想要拥有健康的皮肤，就要保持充足睡眠。觉足了，可以去除紧绷线条及压力，让人容光焕发。睡前记得彻底卸妆，嘴唇可以擦些油，避免嘴唇干裂。保证睡眠时间及睡眠质量。睡前可以泡热水澡。
有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑。
随着年龄增加，40岁的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。
女人40岁后皮肤保养要快速清理老化堆积的角质。清洁脖子方法是由下到上，对抗地心引力。温水洗澡，热水会带走皮肤油脂，肌肤会缺少水分。洗澡时可以使用菜瓜球或沐浴球，在身上搓一会去除角质。
熬夜必须是第一个要放弃的！
长期熬夜会加速皮肤衰老，导致内分泌发生紊乱，影响皮肤的新陈代谢，长此以往就会发现皮肤明显有松弛的现象，甚至还会长斑，法令纹加深、皮肤暗黄都是明显的现象。
所以40岁以后，“美容觉”很重要，晚上最晚11点前入睡，早上最迟6点起床，坚持下来，不仅皮肤会变好，整个人的精神状态也会大不一样。
2、坚持运动
运动应该是最值得的投资！
每个女人都会羡慕健身房里小姐姐的完美身材，却一直都停留在羡慕，其实动起来你也可以成为姐妹眼里的“岁月静好”。
每天坚持运动，能够加速身体的新陈代谢速率，代谢好了，皮肤自然就会变得水嫩光滑。
皮肤变好的同时，你会发现身体的状态也上升了好几个度，身体健康和皮肤健康是相辅相成的
3、保持好心态
好心态是年轻的另一大秘诀！
经常生气的人，从脸上就能看出来，皮肤和脾气一样“火气旺盛”。而且有很多女性朋友，因为动不动就生气，还有这样那样的妇科病缠身。
对于女性朋友来说，能够保持好心态对美容养颜延缓衰老是非常重要的，如果长期被负面情绪所困扰着，这样就会导致身体内气机不畅，导致身体堆积大量的毒素和垃圾，也会影响到皮肤的新陈代谢，慢慢的皮肤就会变得衰老加快。
所以，好心态不管在哪个年龄段都是值得长期养成的。
好身材，是一个女人自律与否的试金石。女人到了中年，本来就容易发福变胖。如果不自律，很容易水桶腰，粗大腿，身体走样变形。
对40岁的女人来说，哪怕再会打扮，岁月也会在她的脸上无情地留下痕迹。这是不可更改的自然规律，唯一可以做到的就是严格自律，保持一个好身材。
透过一个女人的身材臃肿，我们往往只能看到她背后生活的一地鸡毛。
而透过一个女人的好身材，我们往往看到的是她精致有度的生活。
40岁的女人，保持一个好身材，需要生活中的严格自律。
她需要控制饮食，不吃高油高脂高热量的食物，每顿七分饱。
她需要适量运动，每天忙完工作和家务，她会选择健身，适量运动，跑步、散步、力量练习均可。
她需要规律作息，每天早睡早起，不熬夜玩手机，到点睡觉，早上不赖床，因为她知道规律作息，对保持女人的容颜和身材十分重要。
40岁的女人，应该身材匀称，肌肉有形，皮肤紧致。
2.40岁的女人，应该知性大方。
40岁的女人，人生已经过半，工作稳定，已经生儿育女，该经历的大都经历了，很多东西都看明白了，很多道理都懂了。知性大方，应该是这个年龄段的女人应该有的历练和修养。
她应该遇事冷静，不再火急火燎，不再脾气暴躁，什么事情，都可以坐下来谈，都可以平静地看待和分析，如一湾舒缓的湖水，风来了，也只起一点涟漪，而不会波涛汹涌。
她应该有一点小情调，有时吃饭时，突然想喝一杯红酒，有时睡觉前，想听一首老歌，有时一个雨后的下午，只想静静地阅读，有时一个繁星点点的晚上，突然想写点文字。
她应该待人接物很成熟，再复杂的人情世故，她也能正确看待和处理，在处理与父母、丈夫、孩子的关系时显得游刃有余。在家人的眼里，她很靠谱，让人放心，家里感觉不能没有她。
第一，平时我们需要注重日常的保养。女人过了25岁以后，就开始加速衰老了。一定要注意保湿，因为只有保湿做好了，皮肤才不会那么容易出现斑点和细纹。还有做一些脸部按摩，每天三到五分钟，抗衰老的效果很好。
第二，坚持每周两到三次的运动。我特别推荐的是游泳。这是对全身都非常好的有氧运动。可以让人的线条更加美，而且消耗热量比较快。那么你就不用因为新陈代谢慢而担心脂肪的堆积。
第三，保持年轻的学习的心态。正确的对待自己的衰老，不过于在乎细节。让自己保持年轻的心态，是事物保持新鲜的心态，活到老，学到了。无论是跳舞，书法还是电脑，让自己拥有广泛的兴趣爱好，有自己的特长。
注意事项
可以多交朋友，或者尝试加入年轻的队伍中，也可以让你充满活力，瞬间感觉到年轻。
