鸡蛋和豆浆不能搭配，是真的吗？
豆浆可以和鸡蛋一起吃。豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是最有营养的植物食品。鸡蛋含有丰富的蛋白质和优质蛋白。它们口感柔和，特别有利于人体消化和吸收。因此，豆浆和鸡蛋可以一起吃。然而，豆浆也含有一些乳糖，不能被人体消化吸收。在肠道菌群的作用下，会产生大量气体，导致一些人出现腹胀。因此，也要避免喝得太多。
豆浆和鸡蛋不宜一起吃，豆浆和鸡蛋都属于营养价值很高的食物。豆浆中含有丰富的鸡蛋磷脂、蛋白质、多种矿物质和一种胰蛋白酶。单独喝豆浆更容易消化吸收，对胃肠道的刺激也小。但鸡蛋中的蛋白质不易消化分解，特别是对脾胃虚弱的儿童和老人。在吃鸡蛋时喝豆浆可能会增加胃的消化负担。豆浆中的胰蛋白酶也可以阻止鸡蛋中蛋白质的分解，导致消化不良症状。
豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？首先告诉大家一个答案，豆浆和鸡蛋是可以一起吃的，相互克制没有科学依据，很多人说豆浆和鸡蛋不能一起吃，这只是一个不正确、不可靠的说法。豆浆是由煮沸的大豆汁和水混合而成。它是一种富含大豆蛋白的健康饮料，而鸡蛋是动物蛋白的代表之一。建议用豆浆吃饭时，鸡蛋应直接做成水煮蛋或茶叶蛋。这种鸡蛋比煎蛋、炒蛋更不油腻。吃了以后不容易发胖。
不建议用煮熟的豆浆来洗法桐。味道不会很好，而且容易凝固，容易带入蛋壳上的一些细菌。总和不说，豆浆和鸡蛋是没有问题的，当然，蛋白质的摄入每天不需要太多，不需要餐餐都是大鱼大肉，吃了也不健康。早上喝豆浆很好，降低胆固醇，每天服用适量的豆浆可以排出胆固醇，降低胆固醇。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白和大豆卵磷脂，对促进血液通畅，维持体内良好的新陈代谢有很好的作用。
预防和治疗癌症，研究发现，豆浆中含有丰富的蛋白质、硒和钼，可以有效地预防和治疗癌症，特别是胃肠癌和乳腺癌，是比较常见的癌症防治效果。通过临床数据，科学家发现，不喝豆浆的人比经常喝豆浆的人患癌症的几率要高50%左右。
