Question

长期吃水煮菜，对身体会不会不好？

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Answer 1

引言：如果说你长期吃水煮菜的话，身体也会承受不了，大家在平时也要达到营养均衡，因为这也是对身体的一种保证。每个人不要总是想着减肥，这样就不会有任何的油脂，而且身体也会有很多的坏血病。在平常如果说你总是运动身体里缺少水的话，只有适当的补充就可以了，没有必要总是去吃蔬菜，这样身体里面也会缺少另一种物质。

一、为什么要吃水煮菜？

有些女生对自己的身材要求非常高，但是你也要想一想，如果你没有一个好身体，那么你又该怎么去面对接下来的生活呢？水煮菜可以偶尔吃，但是不能长期吃，因为有些人他需要进行植物的补充，但有些人他们就是不会总是不沾油心的话，这种方法也是会容易出问题的，而且会导致肠道不畅。大家害怕自己会出现便秘的情况，只要你进行饮食的规律，那么也不会有这样的现象，一定不能用错误的方式去减肥。

二、可以适当吃植物油

如果你觉得肉里面的油太大的话，你可以选择吃一些植物油，这样的话就会让你的身体保持营养均衡。维生素虽然是身体里面必须要有的物质，但是也不能全部依靠这些，每个人他们吃东西时都是有不同方式的，所以说你也要适当的带一点水分。

三、总结

不可以一直吃菜，也不可以一直吃肉，因为这也会导致自己身体营养不均匀。像有些人他们明明很能吃肉，但是却一直长不胖的原因，就是因为他们也没有进行蔬菜的补充，你要知道该怎么让自己有一个好身体。蔬菜如果水煮的话其实是很难下咽的，所以说你也不要总是强迫自己吃这些没有营养的东西，年轻人虽然要奋斗，但是营养也要跟得上。

Answer 2

会不好，长期吃水煮菜会造成营养太过单一，从而导致营养不良，严重还会影响身体的发育，还有可能导致厌食，给我们的身体各项技能带来很大的负担。

Answer 3

如果经常吃的话，对身体其实也是特别不好的，因为可能会出现营养不良，而且维生素可能会跟不上，最后可能会变得特别瘦，而且头发会掉。没有营养。

Answer 4

不会，因为水煮菜里面含有很丰富的蛋白质，微量元素，经常吃水煮菜有助于消化，坚持吃可以起到一个调节作用。