大学生有哪些不健康生活习惯
1、作息时间无规律：在日常生活中，很多大学生该休息的时候不休息，经常熬夜；
2、日常饮食欠科学：目前有相当一部分大学生由于睡得晚，早晨起的迟，来不及吃早饭便去上课，在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥；有的大学生索性取消了早饭，养成了常年不吃早饭的不良习惯；还有的男生酗酒、暴饮暴食，这些都违反了正常的饮食规律；
3、娱乐休闲无节制：适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣，缓解压力。然而部分学生经常光顾网吧、KTV、电子游戏室等娱乐场所，无节制地沉迷其中；
4、自我保健意识差：体育锻炼能增强体质，陶冶情操，增添活力。但是随着近年来网络游戏、电子竞技等的兴起，参与文体活动学生总数明显下降。
1、作息时间无规律：在日常生活中，很多大学生该休息的时候不休息，经常熬夜；
2、日常饮食欠科学：目前有相当一部分大学生由于睡得晚，早晨起的迟，来不及吃早饭便去上课，在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥；有的大学生索性取消了早饭，养成了常年不吃早饭的不良习惯；还有的男生酗酒、暴饮暴食，这些都违反了正常的饮食规律；
3、娱乐休闲无节制：适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣，缓解压力。然而部分学生经常光顾网吧、KTV、电子游戏室等娱乐场所，无节制地沉迷其中；
4、自我保健意识差：体育锻炼能增强体质，陶冶情操，增添活力。但是随着近年来网络游戏、电子竞技等的兴起，参与文体活动学生总数明显下降。
关于大学生有哪些不健康的生活习惯，以下是我的几点看法：
1、自律能力差。脱离了高中有老师、家长束缚的生活。大学生活对大学生来讲相对比较自由，课堂不专注，课业不及时完成。
2、作息时间变得不规律。大学四年没有了父母在旁边的唠叨，晚上熬夜玩手机打游戏，白天上课听讲犯困一整天精神力都不好。在很多大学生身上屡见不鲜。
3、饮食的不规律。可能因为懒惰或者是早上想多睡会起不来，很多大学生早上一般都不爱吃早餐，晚上熬夜经常吃夜宵。长时间的饮食不规律会让大学生变得不健康。
大学生活是我们自己去经历的，我们要学会珍惜时光，珍惜当下，不要蹉跎岁月。
大学生普遍具有一些不健康的生活习惯：
①熬夜。熬夜是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。大学生熬夜，尤其容易影响身体健康，影响学习工作的效率。
②作息紊乱。许多大学生存在昼夜颠倒的现象，白天睡觉，晚上生活，容易造成内分泌失调，脱发等情况。
③饮食不健康，缺乏运动。大学生饮食偏于油腻，咸辣，饮食不规律，不均衡，同时缺乏运动，喜欢宅在寝室，吃外卖，这都是十分不健康的。
点外卖、作息时间无规律，把打游戏当成日常等已成为很多人尤其是大学生常见的生活方式。大学生健康生活的健康习惯
点外卖：负面影响首先，外卖食品安全难以保障，对大学生身体健康造成威胁。 外卖食品安全存在不卫生问题，大学生吃外卖中毒抢救的例子屡有发生。 其次，外卖配送人员混杂，校园安全难以保障。 大学校园人员流动量大，陌生程度高，无法对外卖配送人员的身份进行验证，加大了学校安全保障难度。
作息时间无规律：在日常生活中，很多大学生该休息的时候不休息，经常熬夜。
把打游戏当成日常：根据共青团中央维护青少年权益部、中国互联网络信息中心《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，62.5%的未成年人网民会经常在网上玩游戏，其中玩手机游戏的比例为56.4%，在工作日玩手机游戏日均超过两小时的达到13.2%。不可回避的是，在上述玩手机游戏的未成年人中，已经有部分未成年人严重沉迷。这会打乱大学生们的作息和饮食，导致大学生情绪暴躁易怒，严重影响大学生正常学业，影响大学生现实交往能力。
扩展资料
健康的生活是什么?
现代社会的急剧变化和发展提高了人们的生活水平，人们对健康和生活质量的关心和追求健康生活的欲望也在持续增加。健康的生活是什么?Wellness是革新性健康增进的代表用语，是well-being和fitness的结合，意味着幸福健康的生活。Wellness也被用作积极健康指向的用法，是一个包括身体健康、精神、社会、心理、灵性健康等的全面、多层次的概念。
1948年世界卫生组织(WHO - World Health Organization)提出了“健康”这一概念。在社会上被定义为完全幸福的状态，在这里健康超越了避免多种疾病的层面，是将生活的幸福、快乐、身心都维持健康稳定状态的个人潜在能力极大化的综合过程。综合这些情况来看，健康的生活不仅仅是单纯地从身体健康的角度来看，意味着预防或摆脱疾病，还意味着能够提高健康相关生活质量的满足感、幸福感、自我调节能力等精神健康。
