Question

羽毛球入门基本动作

Answer 1

　　为了让新手朋友更加全面生动地了解 羽毛球 入门基本动作，以下是我整理给大家的关于羽毛球入门基本动作，希望能给大家带来帮助!

　　羽毛球入门基本动作

　　正手发高远球

　　反手发球

　　后场正手高远球(基本动作)

　　网前勾对角

　　网前搓球技术

　　收搓

　　展搓

　　网前反手扑球技术

　　网前正手推球

　　吊球

　　后场头顶吊球

　　正手后场击球步法

　　跳杀

　　后场两步起跳步法

　　正手挑球技术

　　反手发力

　　中场正手接杀勾对角

　　规范羽毛球基本动作的 方法 :

　　1.击球点

　　击球点要尽可能的高，所以击球时都是上前迎击，而不要等到球已飞近身体时才挥拍击打。击中球瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球配合至关重要。

　　业余球员常犯的错误是为追求快速击球，经常会过早发力或过早挥拍，从而不能在击球的瞬间发挥出最大的力量

　　2.动作的协调性

　　动作的协调性是发力的关键，协调的动作可以调动身体各部位的力量，将腿部、腰部的、上肢的力量集中到拍子击球的点上。协调的动作同样来自于放松的身体，僵硬的身体会导致僵硬的动作，动作会过大或者变形，从而发力不充分。

　　3.动作一致性