Question

为什么越来越多人喜欢上了熬夜

Answer 1

“日出而作，日落而息”，这是我们作为一个农耕民族一直所秉承的传统生活方式，但是到了近代，随着经济全球化的发展，社会生活节奏加快，人们生活习惯，生活方式发生了巨大改变。从“洗洗睡吧”到“睡你XX，起来嗨”，口头禅的变化，也表明了现在人们对熬夜在态度上的改变。为什么越来越多的人喜欢熬夜了呢？

1、生活方式的改变随着经济的快速发展，人们的生活方式和生活习惯发生了很大的变化，以前在古时候，很多朝代都是有“宵禁”的，禁止夜间活动，到了晚上就会关闭市场，各回各家，各找各妈，哪能像现在这样，晚上到处都是灯红酒绿，一些一线城市，更是出现了很多24小时营业的餐饮，便利店，娱乐等场所，甚至只有晚上才营业的深夜食堂，正是有了这些深夜仍然营业的场所，改变了人们的生活习惯，给喜欢熬夜的人们提供了去处。

2、工作性质改变以前除了更夫、守卫，可能还有个别强盗飞贼，很少有人晚上出来活动。而有了上面说的深夜营业的场所，那自然就需要人去运营，保证场所的正常营业，那这些人自然没有办法做到，日出而作，日落而息。对于他们来说只能是日夜颠倒。对于这些人很难说是喜欢熬夜吧，更多的是因为工作需要，生活所迫，出卖自己晚上的时间。

3、生存的压力经济的发展，社会的进步，每天接受的信息也越来越多，同时每个人所面对的压力也越来越大，如房价的飞涨，工作的压力，父母的养老，孩子的入学，爱人的鞭策等。在此重压之下，人们难免会变得焦虑，烦躁，睡眠自然就会受到影响，逐渐陷入难以入眠，易醒，多梦，早醒，甚至整晚失眠的状况中。最终是熬夜导致了失眠，还是失眠导致了熬夜，我们已经很难说清楚，两者互为因果，互相加强，让人在深夜里逐渐迷失自我。

4、丰富的娱乐方式在人类没有学会使用电的年代，人们的娱乐方式真的是非常有限的，或吟诗作对，或骑马射箭，或煮酒论英雄，或歌舞娱乐，这些其实都是需要一定成本和较高门槛才能进行的，以前的风流才子，窈窕淑女，都是琴棋书画样样精通。再说在那个没有电的年代，大多活动在晚上举行的效果都不佳的，更何况还会面临着宵禁。而现在不一样了，娱乐的方式多种重要，电视，电脑，手机等的出现，让人们有了更多的娱乐方式可以选择，而且很多活动不需要特定的人和工具，在一定程度上消除了时间和空间上的限制，只要自己动动手就可以进行，甚至不用动手，比如看电视，听音乐。

5、时间的分配现在就快节奏的生活，使得什么白天的时间被工作或者社交完全占用，到了晚上，甚至深夜才能拥有真正属于自己的时间，那这一部分人，只有到了深夜才能有出去娱乐消遣，这一深夜娱乐消遣的需求，也促使了上面说的24小时营业场所的发展。还有就是平时白天忙工作，忙社交，大多都是为了讨好别人，而到了晚上这点时间，是为了放松自己，自然就格外珍惜，以至于忘乎所以，基本的睡眠时间都无法保证。

6、可推翻重建的虚拟世界互联网的出现，在带来方便的同时，很大程度地改变了人们的生活，同时成为了很多了熬夜的原因。在智能手机没有出现之前，很多人之前是沉迷于电脑游戏中，那个年代的网吧特别火，一款游戏可以让年轻人通宵达旦，没日没夜地玩，沉溺于虚拟的世界里，或许他在现实中是一个失败者，虚拟的世界给了他一个自我逃避的机会。如果是古时候的人怀才不遇，壮志未酬，大多只能借酒浇愁，作诗言志。纵然满腹诗书，学富五车，才高八斗，但人的酒量是有限的，喝到一定量，吟完诗作完词，自然也就睡下了。随着智能手机的出现，人们熬夜的行为有增无减，手机越方便，降低了熬夜的外在成本，手机内容越丰富，增加了熬夜的机会和时长。而手机建立的虚拟世界是无限的，特别是网络游戏，设置了可以推倒重来的规则，大多具有短、频、快的特点，也就是能快速带给我们快感，但半衰期都很短，一旦停止这个动作快感马上消失，于是促使我们不停地触发它，不停地重复，以保持它所带来的快感。这就会让你不停地刷手机，看视频，刷微博。这是传统的娱乐项目所不具有的特点。

“日出而作，日落而息”，这样的生活方式无论从天地阴阳转换，还是人体的生物钟规律，都是是顺应天时，道法自然的，这是古人的大智慧，也值得现在的我们去学习。白天阳气足，适合劳作，夜晚阴气重，应该休息。只有晚上早睡，早上早起，远离熬夜，才能拥有一个好的身体，才能更好地去享受生活。