Question

教育部近八成中小学生睡眠时间达9小时，你家的孩子达标了吗？

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Answer 1

序言：根据教育部发文表示，近八成的中小学生睡眠时间已经达到了9个小时。小编家的孩子并没有拖后腿，已经达标了，小编希望各位父母可以适当的减轻孩子的压力，不要让孩子把所有的时间都放在学习上。对于年纪比较小的孩子来说，充足的睡眠是非常重要的，这样才能够让他们拥有一个更加健康的身体。

一、已经达标

小编觉得我们一定要照顾好孩子的身体健康，孩子的年纪比较小，他们每天需要睡到10个小时以上，这样才能够让大脑更好的发育。那么在小编照顾孩子的时候，给孩子提供了一个非常好的睡眠环境，这样就能够让孩子更好的进入睡眠状态。在孩子夜晚睡觉之前，可以让孩子喝一杯温牛奶，这样就能够缓解一天的疲劳，但是大家需要注意时间，一定要提前半个小时喝。

二、给孩子适当的压力

有很多家长非常的焦虑，他们害怕孩子没有办法取得一个好的成绩，害怕孩子的成绩不理想，没有办法考上一个好大学。小编觉得孩子年纪还小的时候，一定要给孩子一个快乐的童年，这样孩子才能够健康快乐的长大。我们需要让孩子每天都睡到9个小时以上，这样才能够让孩子缓解一天的疲劳。

三、安静的睡眠环境

如果想让孩子更好的进入睡眠状态，那么一定要给孩子一个安静的睡眠环境。如果住在非常吵的地方，那么大家一定要安装隔音效果好的门和窗户，这样才能够让孩子更好的睡觉。同时在冬天的时候，大家一定要给孩子准备温暖的棉被。同时可以给孩子准备一个热水袋，这样孩子才能够更快的入睡。在夜晚睡觉之前，父母可以给孩子讲睡前故事，这样不仅可以促进亲子之间的交流，而且有效的缓解了孩子的学习压力。

Answer 2

已经达标了。孩子每天晚上的睡觉时间会在9个小时到10个小时，就是因为孩子在生活中已经有了一个特别好的写作业规划和时间。

Answer 3

没有达标，因为我的孩子非常的辛苦，每天7点就起床了，晚上睡得比较晚。

Answer 4

我家的孩子并没有达标，因为每天的睡眠时间特别短的，而且每天的作业也比较多，所以也导致了睡眠时间比较短。

Answer 5

没有达标，孩子住校，每天5 点半起床，10点半睡觉，才上初一。希望严查这些学校。