Question

男人吃什么补精最快？选什么好？

Answer 1

男人吃什么补精子最快？ 1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含优质蛋白质的食物，有助于生精。

Answer 2

1.食补。如韭菜，生蚝，甲鱼，羊肉，海鱼等
2.药补。如六味地黄丸，桂附地黄丸等
3.加强锻炼

Answer 3

最好吃能3个月左右的育之缘片，可高效补锌补硒，提高精子活性和数量，不少备孕爸爸都选择育之缘补精

Answer 4

食补和运动相结合，食补韭菜 贝壳类像海蛎子，狗肉羊肉鹿肉。另外多运动，增强体质。

Answer 5

男人吃富含蛋白质的食物补精最快，比如蝉蛹、排骨、豆类食品和海鲜都可以。