考试就紧张，会做的题也容易错，孩子考试焦虑该怎么办？
有很多家长都非常焦虑，自己的孩子在考试之前非常紧张，考试过程中更加紧张，会做的题也都做错了。那么针对这种情况，小编认为，父母首先要搞清楚自己的孩子由于哪方面的压力而感到焦虑，同时如果是因为过于劳累而焦虑的话，应该提醒其注意劳逸结合，多理解孩子，包容孩子的情绪。
首先，作为父母，应该搞清楚孩子到底为什么焦虑，这一点也是最重要的，只有搞清楚焦虑的来源才能更好的解决。一般来说，一方面焦虑是由于心理上压力非常大，担心自己考不好，达不到期望的目标，也没有办法向父母交代；另一方面是生理方面的压力，快到考试时，有许多孩子想要争分夺秒的进行学习，把自己用来休息的时间更多放在学习上，从而导致睡眠不足，再加上每天上课写作业，导致身心疲惫。遇见这种情况，父母要真诚的告诉孩子不要给自己太大压力，而且不要经常的询问孩子考试如何，进而给孩子增加负担，应该多多关心孩子的身心健康，督促其注意休息。
其次，每个人的大脑也都需要劳逸结合。考试之前有些孩子反而出现厌学心理，这与大脑给出的信号密切相关，也就是大脑提醒孩子需要适当休息，不要用脑过度，这时不管孩子到底做什么，效率都会比较低。作为父母应该注意孩子的学习状态，如果出现厌学心理，要督促孩子休息放松身体，降低孩子的焦虑情绪。
最后，父母要多多包容孩子的情绪，减少孩子的压力。众所周知，学习成绩不仅仅靠的是学习的方法和习惯，与学习的心态也密切相关，有的题虽然会但是在考场上因为紧张而做错，就是紧张的心态造成的反作用，作为父母能够帮助孩子的就是稳定孩子的心态，照顾好饮食起居，尽量不要批评孩子，多鼓励孩子。总之，作为父母，在遇到孩子考试前非常焦虑时的情况，应该帮助孩子做好心理建设，多给予孩子信心，不要给予过多的压力，只要孩子的心态好了，焦虑少了，在考场上的发挥自然也就会更好，会做的题就不容易错。
