老人想活得健康就要多运动，老人应该注意什么才可以健康生活？
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首先是饮食，三餐均衡，根据我国的居民膳食指南三班营养搭配，有慢性病基础的在医生指导下合理饮食，
其次，适当运动，慢走，伸展都可以，避免剧烈运动，老人钙质缺乏，骨质疏松，运动剧烈容易骨折
最后，保持心情愉悦，怒易伤肝，可以喝一喝养生花茶，菊花，金银花，决明子，月季花，等等
其次，适当运动，慢走，伸展都可以，避免剧烈运动，老人钙质缺乏，骨质疏松，运动剧烈容易骨折
最后，保持心情愉悦，怒易伤肝，可以喝一喝养生花茶，菊花，金银花，决明子，月季花，等等
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