适合宝宝喝的果汁有哪些
适合宝宝喝的果汁有哪些
适合宝宝喝的果汁有哪些，在许多宝妈们的潜意识里觉得白开水是最合适宝宝的。但是其实适当给宝宝喝一些果汁对宝宝是非常有益的，果汁含有丰富的维生素，可以补充宝宝所需的营养。那么适合宝宝喝的果汁有哪些呢？
适合宝宝喝的果汁有哪些1
一、适合宝宝的果汁
1、苹果胡萝卜汁
准备材料：胡萝卜1根，苹果1/2个，清水适量。
做法：
（1）将胡萝卜、苹果削皮后切成丁，放入锅内加适量清水一套煮十分钟。
（2）稍凉后用消毒后的纱布过滤掉渣子，再取汁即可。
2、白萝卜生梨汁
准备材料：白萝卜1/2个，梨1/2个，清水适量。
做法：
（1）将白萝卜切成细丝状，梨切成薄片状。
（2）锅置火上，将白萝卜倒入锅内加清水烧开，再小火炖10分钟，加梨片再煮5分钟取汁即可。
3、鲜榨蜂蜜火龙果汁
准备材料：火龙果1个，蜂蜜2勺。
做法：将火龙果去皮切片后，放入锅内，再加2勺蜂蜜后，再煮5分钟取汁即可。
二、什么水果适合宝宝吃
1、苹果
因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。实验证明，孩子便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃新鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果捣成泥加温后食用，是治疗儿童消化不良的好药方。
2、杏
杏子含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。
3、香蕉
香蕉钾元素的含量很高，这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。
4、黑草莓
因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的`3倍多，对保持心脏健康很有帮助。
5、蓝莓
多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。
适合宝宝喝的果汁有哪些2
苹果汁：
苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入榨汁机中搅拌即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。
橘子苹果汁：
鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。
葡萄苹果汁：
葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。
西红柿苹果汁：
西红柿200克、苹果200克、糖适量（或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量）。制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高。
胡萝卜苹果汁：
胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入榨汁机中先以低速旋转60秒，随后加糖、水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。
黄瓜胡萝卜汁
黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克，糖适量，在榨汁机中搅和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统，促进新陈代谢。
菠萝汁：
菠萝适量，精盐少许，水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。
芒果汁：
芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。
