儿子的注意力很差，做事情坚持不住，如何锻炼孩子的专注力？
如果孩子没有集中注意力的能力，即使他或她进入了最好的学校并选择了最好的老师，这也无济于事。因为孩子不能有耐心，不能坐在板凳上，他/她在学业上自然更难提高。所以培养孩子的专注力是非常有必要的，这对孩子的影响很大。那么，家长如何训练孩子的专注力呢？
如何锻炼孩子的专注力？
1 确保您的孩子身体和精神状况良好。睡眠不足、身体嗜睡、生病、心情不好，在这些情况下，孩子极易走神。因此，家长应制定并遵循合理的作息制度，确保孩子得到充足的休息和睡眠。
2 在规定时间内完成学习任务。如果孩子能够专心完成某件事，包括学习或玩耍，家长应及时给予鼓励，让他休息5-10分钟。然后用同样的方法完成后面的学习。当孩子表现良好时，逐渐延长一次集中精力解决问题的时间。让您的孩子相信他或她“可以专注于一件事”。
3 一项大型任务需要太多的注意力和纪律，因此将其分解为较小的任务是个好主意。这可以应用于家庭作业、家务和学习新技能。做很多小项目会让你完成一个大项目，给人一种进步和运动的感觉，更容易集中注意力。一项需要时间、奉献精神和专注力的大任务可能会让人感到不知所措，并可能会阻止人们处理它。一项小任务似乎更容易完成，阻力也更小。
4 给孩子更适当的鼓励，不要打断他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子玩耍或学习，久而久之，孩子就很难专心做某事，这是很多孩子注意力不集中的原因，所以家长要记住，当孩子专心做某事时，让他专注于它。
5 大声朗读有利于培养注意力。让您的孩子选择他们喜欢大声朗读的小文章将允许多感官协调。孩子在阅读过程中会尽量不读错、不丢失、不中断。注意力会高度集中，长期的训练会给您的孩子带来显着的效果。
6 建立有规律的生活方式。家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子不知所措。对于年幼的孩子来说，生活节奏越简单规律越有助于注意力的提高。比如每天早上需要做的事情，上幼儿园或小学的时候，回家后要做的事情，都可以由孩子自己掌握和安排，这对他的专注是非常有好处的。
7 阻止孩子玩电子游戏。电子游戏最好不要让孩子玩，因为电子游戏充满了各种声光刺激，对孩子的大脑发育非常不利，容易让孩子兴奋，所以安静的学习、思考，尤其是一些沉迷于游戏的孩子游戏，再想改变是很困难的，所以最好的办法就是让孩子远离电子游戏。
8 时刻注意孩子的情绪。当孩子状态不佳时，比如生病、疲劳、攻击性等，这种情况下孩子的注意力很难集中，这时家长就需要多关心孩子，帮助孩子适应心情不好，不注重孩子高标准、严要求，反过来又伤害了孩子的专注力。
