Question

适当献血有益于身体健康，是真的吗？

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Answer 1

献血可以减少或延缓疾病的发生，献血可以降低血液粘稠度，使血液流动加快，供氧和运输营养物质的能力增强，可以预防脑血管病和高血压的发生，并降低患癌症的风险。相对于献血的好处，没有证据表明献血是有害的，但有些人可能会出现献血反应，特别是那些经常献血且时间较短的人。

轻者可能出现脸色苍白、头晕，中者可能出现胸闷、恶心、呕吐、皮肤粘连、心悸等症状，重者可能出现明显的脑缺血症状，晕厥、抽搐、意识丧失、持续低血压、心动过缓等。所以大家要根据自己的情况行事，不要太勉强。适当的献血可以促进体内的血液循环，新陈代谢功能加快，体内大量的血细胞每时每刻都在老化和死亡，献血后会刺激体内的造血功能更加旺盛，促进血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，满足身体的需要。

失血后，血浆中的水和无机盐可在12小时内由进入血管的组织液补充，血浆蛋白浓度可在一天左右恢复，是肝脏中蛋白质合成加快的结果。"适当献血有益于健康 "的科学性。网上也有人站出来说，献血后，他原来的病好了，或者康复了，血脂下降了，造血干细胞重新被激活了，血液变得更活跃了。但是，献血后身体变得更健康、更糟糕的人只是一小部分，网上有很多人声称自己献血多年，没有感觉到任何不妥。

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Answer 2

这是真的，因为献血是一项公益活动，也能够有助于自己的新陈代谢，还能够把这份爱心弘扬下去，能够促进自己的身心健康。

Answer 3

这是真的，因为适当献血的话能够促进血液循环，能够促进人体的新陈代谢，能够促使造细胞为人体创造出更多的新鲜血液。

Answer 4

是真的，因为献血之后能够降低体内血液的粘稠度，从而有效促进血液的再生功能，对身体是非常有益的。