Question

小脑萎缩应该怎么锻炼身体？

Answer 1

小脑萎缩可以通过做早操、爬楼梯、慢跑、打太极拳、跳广场舞、系鞋带、捡豆子、看书等方式来进行锻炼，也可以使用针灸按摩、理疗磁疗、高压氧来进行康复训练。部分症状较轻的患者，还可以通过打羽毛球、打网球、打乒乓球进行体育锻炼，这样运动可以有效避免脑部出现外，伤而且容易锻炼小脑，使患者快速恢复。小脑萎缩的患者不仅需要运动，还需要调整饮食，保持心情舒畅，避免焦虑抑郁等不良情绪。在平时就要定期进行血糖血脂血压检查，可以预防心脑血管疾病的发生。

专家提示：

小脑萎缩可以通过做早操、爬楼梯、慢跑、打太极拳、跳广场舞、系鞋带、捡豆子、看书等方式来进行锻炼，也可以使用针灸按摩、理疗磁疗、高压氧来进行康复训练。部分症状较轻的患者，还可以通过打羽毛球、打网球、打乒乓球进行体育锻炼。

Answer 2

核心提示: 小脑萎缩是一种较为严重的神经性系统疾病，对于患者来说，一旦患上此病，自己的正常的生活状态会被遭受到破坏，自己的身体健康指数也会有所下降。所以，小脑萎缩的患者确诊之后尽早采取治疗，以免耽误病情。

大家知道，我们的脑是我们身体最为神奇和神秘的地方，就是因为我们的大脑不同于其他的生物，所以我们拥有更多的智慧。但是一旦我们的大脑出现了问题，也是非常棘手的，小脑属于我们大脑中的一部分，位于大脑半球的后半部分，对于维持我们身体的正常情况起到很重要的作用。小脑萎缩是小脑疾病常见的一种。

小脑萎缩一般都是家族疾病，有百分之五十到六十的遗传几率， 小脑的主要功能是调节我们身体肌的紧张度，来维持我们身体的平衡。所以，一旦发生小脑萎缩，那么患者走路就会出现走路异常，说话不清的状态，给患者造成很大的伤害。
那么，小脑萎缩应该怎么锻炼身体? 小脑萎缩的患者在维持平衡上会有很大的问题，哪怕禁止站立也是很困难的，所以，我们要加强患者平衡的练习，主要是在脚趾上，能站立的患者可以保持站立，用脚趾抓地，如果是站立困难的患者，就坐着保持身体挺直，用脚趾抓地。 这样锻炼平衡稳定能力也是很好的
多走走路，原地踏步，高抬腿，有一个把手或者家人在旁边陪同，以免在锻炼的时候不小心摔到，手指可以转手练习，保持小脑活力，说话方面出现了障碍，也要多练习。锻炼也是很重要的