Question

柠檬加蜂蜜的效果是什么?

Answer 1

柠檬蜂蜜水具有补充能量、促进消化、美容养颜等作用。柠檬蜂蜜水是由柠檬与蜂蜜泡制而成，柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，此外还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，饮用柠檬蜂蜜水具有补充能量、促进消化、美容养颜等作用。

食用方法

柠檬蜂蜜水味道酸甜，口感独特，喜欢柠檬蜂蜜水的人群都是可以饮用的。每100ml水冲调10g蜂蜜和2片柠檬，但并不绝对，可根据个人喜好，适当调整柠檬蜂蜜水是可以和大多数食物一起饮用的，但要注意，大家在享受美的同时不要暴饮暴食。

取10g蜂蜜和2片柠檬放入杯中，再加入适量温水，搅拌均匀，蜂蜜完全融化后即可饮用柠檬蜂蜜水含糖量较高，有增加胃酸分泌的作用，有些人空腹服用柠檬蜂蜜水后会出现胃酸过多，反酸的情况，因此，建议大家餐后饮用柠檬蜂蜜水。

Answer 2

柠檬中富含维生素C，并且蜂蜜中的多种成分互相配合下，还可以加快新陈代谢，使体内废物和毒素更快排出，所以有排毒养颜的作用。

与此同时，柠檬柠檬水对于减肥也有辅助作用。柠檬热量较低，含有多种有机酸，可以促进消化液的分泌，有利于促进食物消化。蜂蜜也可以促进消化，滋养肠胃，加快肠道废物排出。